运用慢跑治疗的肝病患者有哪些注意事项呢？

运用慢跑治疗的患者应注意以下几个方面。(1) 跑步前做3分钟准备活动，如肢体伸展及徒手操，跑步结束后不宜蹲下休息，因为蹲下休息不利于下肢血液回流，会加深机体疲劳。(2) 跑步过程中如果发生意外要保持镇静，应随身携带疾病卡。(3 )跑步时间宜选在每日上午9〜10时和下午4 ~ 5时。如在饱餐之后跑步会使胃肠功能减弱，增加肝脏负担，影响消化和吸收，甚至会出现腹痛、呕吐。上午9 ~ 10时和下午4~ 5...

运用慢跑治疗的患者应注意以下几个方面。(1) 跑步前做3分钟准备活动，如肢体伸展及徒手操，跑步结束后不宜蹲下休息，因为蹲下休息不利于下肢血液回流，会加深机体疲劳。(2) 跑步过程中如果发生意外要保持镇静，应随身携带疾病卡。(3 )跑步时间宜选在每日上午9〜10时和下午4 ~ 5时。如在饱餐之后跑步会使胃肠功能减弱，增加肝脏负担，影响消化和吸收，甚至会出现腹痛、呕吐。上午9 ~ 10时和下午4~ 5时处于不饥不饱状态，各器官运转正常，有利于进行锻炼。(4) 持之以恒，循序渐进，注意控制运动量，不要急于求成而盲目加快速度，延长距离，以免适得其反；也不要随意间断，偶尔跑一两次不但达不到运动治疗的目的，而且容易发生意外。