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吃小米有什么禁忌？

吃小米有什么禁忌？

亚*** | 2018-06-05 23:38:27

好评回答

吕*** |2018-06-06 00:59:27 6 6 评论

因小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中 富含赖氨酸，所以小米宜与大豆混合食用，或与富含赖 氨酸的肉类食物同食，以补充小米的营养不足。

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