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什么食物治高血压?
您这种情况还是去测量一下血压,看看是不是在正常范围内,然后再进行治疗,轻微高血压可以通过饮食控制,饮食宜清淡为主,不要吃油腻的食物,多喝水,多做运动,转换心情。不要给自己太大压力,现在人生活节奏了快,工作压力也比较大,所以要学会调整自己。平时可以吃一些控制血压的食物:莲心,鲜葫芦汁,柿漆、牛奶,睡前喝一杯,猪胆汁绿豆粉等等。平时要多注意运动,尤其是办公室工作者,平时经常不运动会导致各种疾病,还要按...
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您这种情况还是去测量一下血压,看看是不是在正常范围内,然后再进行治疗,轻微高血压可以通过饮食控制,饮食宜清淡为主,不要吃油腻的食物,多喝水,多做运动,转换心情。不要给自己太大压力,现在人生活节奏了快,工作压力也比较大,所以要学会调整自己。平时可以吃一些控制血压的食物:莲心,鲜葫芦汁,柿漆、牛奶,睡前喝一杯,猪胆汁绿豆粉等等。平时要多注意运动,尤其是办公室工作者,平时经常不运动会导致各种疾病,还要按时的进行血压测量,注意自己的血压变化,不要经常喝酒,不要让自己太过劳累,多注意身体,预防疾病。