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喝牛奶有哪些小心注意的事项呢?

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喝牛奶有哪些小心注意的事项呢?

喝牛奶有哪些小心注意的事项呢?

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  • 2017-10-13 10:15:30
    牛奶虽然好,但是并不适合所有人。亚洲人大约有90%的人有不同程度的乳 糖不耐症。这主要是由于人的肠道内缺少乳糖酶,所以不能够代谢乳糖。正因如 此,有许多人喝牛奶会产生腹泻的现象,尤其是凉牛奶,更会刺激肠道加快蠕动。 但是大部分人在饮用少量牛奶的时候不会产生严重的情况,所以牛奶的饮用要适 量,而且配合一些谷物,例如面包,会更加有利于吸收。

    z***

    2017-10-13 10:15:30

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