我们入睡时经常采用哪种姿势？爱问知识人

我们入睡时经常采用哪种姿势？

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奔***

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侧卧：须保持记住处于同一水平线上，因此应选择柔软的床垫，随肩部和臀部的体形自然变化，给予适宜承托。   
仰卧：颈部和腰部需要获得更多承托，因此应选择较硬的床垫，以避免以上身体部位过度陷入床垫。  
俯卧：应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力。

今***

2018-12-22 11:55:40

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