睡眠不足有何危害?
睡眠不足有何危害?
霍恩博士表示,长期睡眠不足,会影响人的总体健康状况。缺觉难以充分恢复身心活力,进而会增加心脏病、肥胖、抑郁症及其他多种疾病风险。另外,女性缺觉后更易出现愤怒、抑郁和攻击性等负面情绪。专家表示,睡眠不足时,即使前一晚彻夜未眠,也没必要把8个小时都补回来,真正关键的是深度睡眠,只需补充所失睡眠时间的1/3~1/2即可。
答:1.影响大脑思维 相信大家都深有体会,在熬夜的隔天,上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。...详情>>
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问:包皮环切后有瘢痕疙瘩怎么办?我是去年年底做的包皮环切手术,当时伤口裂开了一次,现...
答:我也做过包皮环切手术,裂开处(包皮系带处、阴茎右侧)也有明显的瘢痕疙瘩。但是我勃起时没有疼痛感。我当时伤口里面还有线条没有拆除干净,后来去医院的时候,护士说没什...详情>>
问:关于肝功能的问题在医院做肝功能检查,查出我是病毒携带者。说是135阳性,问题不严...
答:乙型肝炎与“两对半” 肖杰生 要知道有没有感染乙型肝炎病毒,人们都懂得须抽血验乙肝表面抗原(HBsAg,旧称HAA)才能明确。近年来有些医院又开展了多个检验...详情>>