抽筋不是自然生理反应，它的出现提 示身体可能存在某些异常，比如准妈妈的血液中缺耗或缺镁。准妈妈夜间睡觉时腿 部受压或着凉，更易引起抽筋。如果准妈妈在睡前按摩脚部，用热水 洗腿脚，睡时将脚部垫高，便可预防抽筋。此外，不穿高跟鞋，注意下肢保暖, 补充维生素D和钙都可预防腿部抽筋。
很多准妈妈是由于缺乏运动，长期坐 或站立，令体内的水分积聚在小腿的纤维, 使肌肉受水分压迫而导致的抽筋。一些简 单的伸展、放松腿部运动，能化解积聚在小腿的水分’保持小腿肌肉的柔韧性。准妈妈也可以使用一些小方法来缓解 腿部抽筋，如伸展小腿肚肌肉。
先伸直你的腿，从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨 (小腿内侧的长骨）的方向勾脚趾，虽然开始的时候可能会疼，但可以减轻痉挛， 疼痛会渐渐消失。你还可以试着按摩肌 肉，或者用装着热水的瓶子热敷，来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟，对缓解小腿 抽筋也可能有帮助。
如果你的小腿抽筋疼痛一直持续，不 只是偶尔几次；如果你的腿部肿胀，一触就痛，应该去医院检查，这可能是出现了 下肢静脉血栓的征兆，需要立刻治疗。虽 然血栓很罕见，然而怀孕期间发生血栓的危险会相对高一些。
答：准妈妈半数以上在孕期中会发生小腿抽筋。小腿抽筋最早可发生在怀孕2 个月，最迟发生在怀孕8个月，绝大多数发生在怀孕3 ~8个月之间。该症状 是由于小腿后部腓肠肌痉...详情>>
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
答：可以。详情>>
