准妈妈日晒如何注意季节性？

避免在盛夏 暴晒，而冬季却受光照不足。如果 处于夏季，则要尽量避免暴晒，半 个小时左右即可，在夏季准妈妈尽 量避免直晒，可以在树荫下享受散 射，外出衣着尽量透气、轻便。如 果皮肤对阳光敏感，可以选择物理 性防晒为主的防晒用品。而到了冬 季，则要尽量多外出晒太阳，一般 不应少于1个小时，特别是长期在 室内或地下工作的准妈妈，晒太阳 尤为重要。值得注意的是，皮肤黑的准妈妈比肤色较浅的准妈妈需要更多的光...

避免在盛夏 暴晒，而冬季却受光照不足。如果 处于夏季，则要尽量避免暴晒，半 个小时左右即可，在夏季准妈妈尽 量避免直晒，可以在树荫下享受散 射，外出衣着尽量透气、轻便。如 果皮肤对阳光敏感，可以选择物理 性防晒为主的防晒用品。而到了冬 季，则要尽量多外出晒太阳，一般 不应少于1个小时，特别是长期在 室内或地下工作的准妈妈，晒太阳 尤为重要。值得注意的是，皮肤黑的准妈妈比肤色较浅的准妈妈需要更多的光照。