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更年期怕热吗

如何应付更年期潮红潮热?

如何应付更年期潮红潮热?

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2017-03-08 20:54:50
皇家救生圈 |2017-03-08 20:54:50 160 68 评论
  正处于更年期,并且时常出现潮热、出汗,这便是绝经期综合征中最常见并且最典型的症状。患者时时感到自胸部向颈项及面部扩散的阵阵热浪,同时上述部位皮肤有弥散性或片状发红,并往往伴有出汗,出汗后热由皮肤蒸发而散出后,又有畏寒感。有时单有热感而无潮红及出汗,因此称为潮热。
  一般潮红与潮热常同时出现。潮红、潮热症状的出现是由于体内雌激素水平下降引起自主神经功能紊乱,血管舒缩功能障碍所致,同时伴有出汗、心悸、眩晕等。80%的患者此症状可持续1年以上,有些还能维持到绝经后5年左右。症状的发生一般在绝经及早期较严重,距绝经时间渐长,发作频率及强度亦渐渐减退,最自然消失。
  潮热发作的频率、重程度及持续时间个别差别很大。有些人偶然发作,时间短促;有人则每天数次,持续数秒至数分钟不等;严重者可频繁发作,甚J数分钟一次,每天发作30~50多次,持续时间可达10~15分钟,发作多在下午、黄昏或夜间。往往在活动后、进食后或穿衣盖被过多等热量增加的情况下容易发作,从而影响情绪、工作及睡眠,使患者感到痛苦。
  中医学认为更年期出现潮热、出汗症状,多是由于阴虚内热,虚阳上亢,津液不固所4。在治疗上,除严重者需服药...

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  正处于更年期,并且时常出现潮热、出汗,这便是绝经期综合征中最常见并且最典型的症状。患者时时感到自胸部向颈项及面部扩散的阵阵热浪,同时上述部位皮肤有弥散性或片状发红,并往往伴有出汗,出汗后热由皮肤蒸发而散出后,又有畏寒感。有时单有热感而无潮红及出汗,因此称为潮热。
  一般潮红与潮热常同时出现。潮红、潮热症状的出现是由于体内雌激素水平下降引起自主神经功能紊乱,血管舒缩功能障碍所致,同时伴有出汗、心悸、眩晕等。80%的患者此症状可持续1年以上,有些还能维持到绝经后5年左右。症状的发生一般在绝经及早期较严重,距绝经时间渐长,发作频率及强度亦渐渐减退,最自然消失。
  潮热发作的频率、重程度及持续时间个别差别很大。有些人偶然发作,时间短促;有人则每天数次,持续数秒至数分钟不等;严重者可频繁发作,甚J数分钟一次,每天发作30~50多次,持续时间可达10~15分钟,发作多在下午、黄昏或夜间。往往在活动后、进食后或穿衣盖被过多等热量增加的情况下容易发作,从而影响情绪、工作及睡眠,使患者感到痛苦。
  中医学认为更年期出现潮热、出汗症状,多是由于阴虚内热,虚阳上亢,津液不固所4。在治疗上,除严重者需服药物外,大部分患者可通过一些行之有效的保健措施。建议您选用具有滋补肾阴作用的药物为主组成的营养保健品,如含有灵芝、银耳、山药、熟地、何首乌、枸杞子、女贞子、山茱萸等的阿胶首乌汁、龟等、金龟片、玉竹晶等。
  此外,施用穴位按摩#法对更年期的潮热出汗亦有较好的效果。具体方法是:首先按摩后背部的肝俞(第九胸椎棘突下,旁开1。5寸)、肾俞(第二腰椎棘突下,旁开1。5寸),其次用拇指点按头部的头维穴(额角发际直上0。5寸处)、百会穴(耳尖直上,头顶正中处)、风池穴(后颈,胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中)。
  最后按摩上肢的曲池(屈肘成直角,当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点)、内关(腕横纹上2寸,掌长肌腱与烧侧腕屈肌腱之间)、下肢的阴陵泉(胫骨内侧髁下缘凹陷中)、太溪(内踝高点与跟腱之间的凹陷中)、涌泉(于足底前1/3处,足趾跖屈时呈凹陷处)等穴位。
  
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