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怀孕后能吃海鲜吗?

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怀孕后能吃海鲜吗?

怀孕后能吃海鲜吗? 

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    2018-09-08 08:16:30
  • 海鲜含高蛋白,丰富的钙和锌对宝宝和妈妈都好。但一次不要吃得太多,过敏体质尤其要注意。其中鱼类海鲜富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D及微量元素等营养成分,又能防治哮喘、心脏病、孕期浮肿、胎动不安等多种疾患,所以孕期吃鱼类海鲜,对优生大有裨益。另外,海带、紫菜可以常做些汤菜吃以补充微量元素。  螃蟹、甲鱼、鳖甲不能吃。甲鱼具有滋阴益肾的功效,但甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块的作用,而孕妇吃后会有弊端,尤其是鳖甲的堕胎力比鳖肉更强。螃蟹其性寒凉,有活血祛淤之功,但对孕妇不利,尤其是蟹脚。  另外,不能吃未煮熟、煮透的海鲜,以免感染寄生虫。孕妈咪要尽量避免食用生鱼片、螺肉等未经加热处理的食物。 

    罗风秋

    2018-09-08 08:16:30

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