孕妈妈嘴里总是有金属味应该怎么办？

觉得自己的口气出现了变化？不管你信不信，感觉口腔有金属味其实是一种非常常见的孕期副作用一一只不过很少有人提起。这种症状同样是激素作祟。在控制味觉方面，激素总是起着非常重要的作用。当激素分泌失调（比如月经期、妊娠期），味蕾就会受影响。和晨吐症状一样，口腔里的金属味也会在孕中期得以缓解，因为这个阶段激素分泌量开始下降。如果你足够幸运，这些症状会在孕中期彻底消失。但在那之前，你可以用酸性食物来对抗金属味...

觉得自己的口气出现了变化？不管你信不信，感觉口腔有金属味其实是一种非常常见的孕期副作用一一只不过很少有人提起。这种症状同样是激素作祟。在控制味觉方面，激素总是起着非常重要的作用。当激素分泌失调（比如月经期、妊娠期），味蕾就会受影响。和晨吐症状一样，口腔里的金属味也会在孕中期得以缓解，因为这个阶段激素分泌量开始下降。如果你足够幸运，这些症状会在孕中期彻底消失。但在那之前，你可以用酸性食物来对抗金属味。橙汁、柠檬水、酸味糖果都是很好的选择，如果觉得自己的胃可以承受，还可以吃一些醋腌制的食品。（要不要试试用冰激凌配泡菜吃？）这些酸味食品不仅可以对抗金属味，还可以刺激口腔分泌更多唾液以冲掉这种金属味（如果你已经有了唾液分泌过多的症状，这样做就不太好了）。还有一些消除金属味的小技巧，例如每次刷牙时用牙刷刷一下舌苔，每天用盐水（1茶匙盐加入到240毫升水中）或小苏打溶液（1/4茶匙小苏打加入240毫升水中）漱口几次，以调节口腔的pH值。你也可以让医生换一种孕期维生素，有的维生素可能会导致口腔里有金属味。