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2018-05-27 13:20:25

•   方法步骤：                                  
        1及时补充叶酸，一般在怀孕前3个月就要开始补充，一直要补到怀孕后3个月，平常多吃一些富含叶酸的手，合理营养。建议用斯利安的叶酸。                                                                        02        2从打算怀孕前6个月开始，夫妻双方就要开始戒烟戒酒，保证精子和卵子的质量。
    接种必须的疫苗，比如风疹，乙肝疫苗。平时生病不要乱吃药，因为有些药物容易致畸。                                                                   
     3怀孕期间，准妈妈们要合理休息，不要长时间的工作，同时避免长时间的站立。
    要严格按照医生的要求进行产检，心情要开朗豁达，凡事不要计较太多，保持心情愉快。

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  2018-05-27 13:20:25

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