(1)饮食要合理，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其要多吃富含纤维素的食物，少吃辛辣的食物，保持大便通杨。 (2)产后早下床活动，有利于肠螺动的恢复及大便畅通，但不可过度疲劳，因过度疲劳也易诱发痔疮。 (3)养成良好的排便习惯，定时排便。出现便秘应适当采取措施，如开塞 露塞肛或服用中药润肠片。 (4)每天做缩肛运动，每日2次，每次做20-50遍。一旦痔疮发生，可以每天用1: 5000的高锰酸钾水溶液（溫热）坐浴，每天 2~3次，以促进肛门周围的血液循环，洗后要拭干，涂上痔疮膏。产后的便秘给产妇带来了无限烦恼，千万不能掉以轻心。如果产妇便秘 问题严重，就应该到医院治疗，请医生帮你解决痛苦。让自己轻轻松松“坐月 子”，健健康康当妈妈！
答：胎儿也像人一样有自己的生活习惯，这主要表现在睡眠与觉醒的交替周期上详情>>
问：鼻子我的男朋友打篮球被伙伴用头撞到鼻子，流血了，他去洗手间洗的时候发现鼻子歪了，...
答：刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...详情>>
