爱问 爱问共享资料 爱问分类
首页 >
电脑/网络
>
笔记本电脑

好评回答

勤奋的赖妮 | 17-03-02 6 0 举报
该练习的目标是腹斜肌、竖脊肌、腹直肌、臀部、肩膀和股四头肌。 如图,双臂伸直,摆出俯卧撑的姿势。收紧核心肌肉.将该姿势 保持一定时间,然后交换双腿。目标是保持身体的平稳,控制呼吸。

类似问题

换一换

相关资料

确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):