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123fv4eT | 17-04-21 7 0 举报
人一旦步人中年,基础代谢率就会以每年平均0. 5 的速度下降, 而血液中胆固醇的含量则会逐年提高。正因如此,许多人在中年后,出现了血脂偏高、动脉硬化和冠心病发生率增加的趋势。这其中,某些不良的饮食习惯往往是罪魁祸首。从习惯看健康生活中,下面这些不良饮食习惯对人体极为有害。1. 多吃少餐。2. 挑食的习惯。3. 嗜好烟酒。4. 不按时吃晚餐。5. 过多食用含胆固酵的食物。6. 常吃精粮。因此,一定要注意改变这些不良饮食习惯,使自己的身体更加健康
许心芳 | 17-04-21 7 0 举报
人一旦步人中年,基础代谢率就会以每年平均0. 5%的速度下降, 而血液中胆固醇的含量则会逐年提高。正因如此,许多人在中年后,出现了血脂偏高、动脉硬化和冠心病发生率增加的趋势。这其中,某些不良的饮食习惯往往是罪魁祸首。从习惯看健康生活中,下面这些不良饮食习惯对人体极为有害。1. 多吃少餐。2. 挑食的习惯。3. 嗜好烟酒。4. 不按时吃晚餐。5. 过多食用含胆固酵的食物。6. 常吃精粮。因此,一定要注意改变这些不良饮食习惯,使自己的身体更加健康。

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