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长期失眠是怎么回事

2个小时该怎么办?

长期失眠1-2个小时该怎么办?
你*** | 2016-09-09 15:49:10

全部答案(共2个回答)

    2016-09-09 15:49:10
  • 您好! 失眠的主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等.首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变,如头晕,心慌气短,血压或高或低,精神萎靡不振,乏力等.造成失眠的原因大致可分为以下几个方面:环境因素如:噪音,异味,强光,睡眠环境的改变.心理因素如:紧张,思虑,意外精神刺激.考虑和您的工作有一定的关系,还有可能是工作或生活压力比较大,您现在这么年轻,这样长期下去的话影响正常的生活和工作,长期下去免疫功能下...

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    您好! 失眠的主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等.首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变,如头晕,心慌气短,血压或高或低,精神萎靡不振,乏力等.造成失眠的原因大致可分为以下几个方面:环境因素如:噪音,异味,强光,睡眠环境的改变.心理因素如:紧张,思虑,意外精神刺激.考虑和您的工作有一定的关系,还有可能是工作或生活压力比较大,您现在这么年轻,这样长期下去的话影响正常的生活和工作,长期下去免疫功能下降,抵抗力减弱,也容易患其他各种疾病,一定要抓紧时间治疗.您的病史已经两个月了,单纯的自我调节效果恐怕不理想,多数考虑需要借助药物来治疗,目前临床上主要采用中药,西药两种疗法.西药副作用很大,已经普遍被人们认识到,当时效果是很明显,但停后很容易反弹,主要是长期服用容易产生依赖性,而且对肝肾都有影响.中医中药在临床上治疗效果不错,不妨试试.中医讲究辩证施治,从调理气血,调整机体的脏腑功能入手,具有镇惊安神,活血化瘀等方法,使身体的健康指标.如果需要帮助点击我的照片或名字就可以看到我的联系方式.祝早日康复!
    暗*** | 2016-09-09 15:49:10 43 4 评论
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  • 2016-09-09 15:49:10
  • 睡眠不好这个问题困扰了很多人也非常普遍一般情况都以为是神经紊乱啊等等容易当成泊吃药这样很紧张其实这是心态不好导致的有事情放不下考虑的多敏感一些心理素质本身不好在生活中压力下就容易偶尔睡不好偶尔哪天不好很正常只是一担心害怕就导致长期不好最佳治疗方案药物加上心理疏导治疗彻底能除根认识睡眠好心态才有好睡眠不能只怪睡不好从心理科学看待问题吧张医生祝早日康复
    是*** | 2016-09-09 15:49:10 46 4 评论
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