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孕期补血的食物有哪些？ 

 孕期补血的食物有哪些？
仰*** | 2016-09-03 14:11:26

全部答案（共2个回答）

    2016-09-03 14:11:26 
  • 你好,贫血饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等,要注意休息最好食疗,多吃红枣黑木耳,波菜,一天吃两个土鸡蛋效果很好
    黑*** | 2016-09-03 14:11:26 52 23 评论
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    • 2016-09-03 14:11:26 
  • 补血的食物有很多,如豆制品、绿色蔬菜、动物肝脏、动物血、瘦肉、大枣、蛋类、鱼虾等,一天吃两三餐都可以的,但不用吃同一种食物,并适当的补充补血的铁剂,这样效果会更好,常用的补血铁剂是铁之缘片,吸收是很好的,而且不会刺激肠胃,一般补两个月就能改善好了。
    天*** | 2016-09-03 14:11:26 70 20 评论
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