不知道该怎么办关于四川失眠抑郁能不能治好？
自从上了大学就开始失眠了,晚上总是很晚才上床,上床之后起码要2个小时以后才可以睡着,这种情况有1年多了,感觉越来越严重,不知道该怎么办关于四川失眠抑郁能不能治好呀
你好，睡前用热水泡脚 20 分钟，水温可略高一些，自身感觉到“烫”为妥，泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。泡完脚，再做个按摩，按摩之后，您就能感觉到整个脚都很温热，血液循环顺畅，这时候躺下，很快就会入睡。
赵***
2016-09-10 06:36:41
问：自从上了大学就开始失眠了,晚上总
答：你好，睡前用热水泡脚 20 分钟，水温可略高一些，自身感觉到“烫”为妥，泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。泡完脚，再做个按摩，按摩之后，您就能感觉到整...详情>>
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