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我怕减肥会破坏身体的营？

我想减肥，可我才12岁，我怕减肥会破坏身体的营？我想减肥，可我才12岁，我怕减肥会破坏身体的营养，怎样才能快速减肥也不会破坏营养？。

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请不要相信那些快速减肥的方法,少吃多餐,多吃含纤维丰富的蔬菜和水果,每天做适量的有氧运动,长期坚持,这才是健康的减肥方法

2016-10-18 06:32:31

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少吃米饭 面条  多吃蔬菜 水果~总之就是不要照之前的活法过活 把自己当素食动物吧~

2016-10-18 06:32:31

13 8 评论

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