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脖子上长色斑是怎么了

如何调理？月经失调长色斑？

月经失调长色斑，如何调理？

看*** | 2017-01-12 17:41:48

全部答案（共1个回答）

月经失调长色斑，养巢调经需要做到以下几点：
1、食用含雌性激素的食物
平时经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等，是比较安全的补充植物性雌激素的方式，长期坚持可以有效改善卵巢健康状况。
2、避免久坐
女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。
3、保持良好情绪

张*** | 2017-01-12 17:41:48 43 2 评论

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