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有多少宝妈孕期都没怎么运动的......我婆婆天天跟我说要我去外面多走走,不然不好生啥啥啥的,烦人,我也想出去走啊,没人陪我,外面这么热,一个人万一要中暑了咋整,肚子这么大了,一出门就是找厕所,实在是没有出门的欲望,哎,越来越害怕了。
你早上可以起早点,出去走走,中午就不要出去了,晚上吃完饭也可以出去走走
每天早晚可以在家附近溜达15分钟左右
我也没运动,不知道好不好顺产,他们都说是看个人体质的,有些人为了顺产运动过量还容易早产,我就准备足月了稍运动运动,能顺则顺,不能则刨
我六个月的时候胎位低叫我少走动,我八个月时候检查医生叫我饭后房间里走动走动就可以了
基本每天吃完饭都会出去逛个半小时以上,不然吃完东西就躺很难受。