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早上五点半晨跑可以吗？
早上五点半晨跑可以吗？是否能减肥？跑四十分钟？早上五点半晨跑可以吗？是否能减肥？跑四十分钟。
你好，是可以减肥的，再配合食物的话，效果会更好，建议慢跑。 除了运动以外，还可以在饮食上达到减肥的效果，比如每顿饭都迟到七分饱，不要吃零食，少吃多餐，晚上尽量一水果代替正餐。
D***
2016-10-20 08:10:37
