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老年人缺钙有什么症状,
可以表现为肌肉痉挛,易疲劳,骨质增生等表现。建议你服用钙片,多吃虾皮等海产品,服用钙片的同时不要喝茶,防止茶叶中的草酸遇到钙离子后,生成草酸钙,不利于身体吸收,适当晒太阳,适当参加体育锻炼,
病情分析: 主要是腿脚容易酸痛,以及抽筋。 然后骨头容易折断。 以及身体萎缩等情况。 指导意见: 你可以多吃些牛奶,鸡蛋,坚果,豆制品,骨头等。 还有就是可以多吃些保健品。 以及要注意多晒太阳就好了。