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长期上夜班熬夜有什么方法调理身体

有什么食物可以缓解熬夜对身体的伤害吗?

?护士经常值夜班,除了睡觉之外,有什么食物可以缓解熬夜对身体的伤害吗?谢谢

全部答案(共2个回答)

    2016-09-12 22:52:24
  • 病情分析:
    熬夜是一种危害身体的不良习惯,必须要加以改正,否则后患无穷。
     
    指导意见:
    长期熬夜可以导致免疫力下降,疲劳、精神不振,会经常感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调。再就是会导致过早衰老,出现头痛,导致高血压,糖尿病等等慢性病。
    范二de年代_IQ算什么 | 2016-09-12 22:52:24 173 82 评论
    0/300
  • 2016-09-12 22:52:24
  • 病情分析:
    您好:经常熬夜对身体对健康非常不利的,你这个情况习惯一两点才睡所以不容易调整的。
    指导意见:
    但是我建议您从现在开始改善一下熬夜的习惯,尽量十一点之前睡觉,熬夜对于内分泌、胃肠功能都有影响的,至于睡不着的问题需要调理一段时间的,谁不要也要躺着睡,慢慢就会改过来的,希望我的回答可以给您带来帮助。
    悲傷_難掩飾 | 2016-09-12 22:52:24 176 82 评论
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