谁有好介绍啊? 女人补钙吃哪种钙片好?
女人补钙吃哪种钙片好,市面上太多牌子我都不会选择了,谁有好介绍啊?
补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物,如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜空心菜、白菜、菠菜等。首推牛奶,牛奶含钙高,人体吸收好。
我个人觉得钙尔奇碳酸钙d3还是比较适合。而且也容易吸收,平时也可以多吃含钙高的食物,适当的晒晒太阳,促进钙的吸收。
答:我个人觉得钙尔奇碳酸钙d3还是比较适合。而且也容易吸收,平时也可以多吃含钙高的食物,适当的晒晒太阳,促进钙的吸收。详情>>