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医生这是什么原因呢?

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医生这是什么原因呢?

我现在读高中,觉得自己记忆力减退,背书经我现在读高中,觉得自己记忆力减退,背书经常忘记,医生这是什么原因呢,有什么办法治疗吗?

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全部答案

    2017-11-07 14:15:25
  • 你好,记忆与心理健康也有十分重要的关系,长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。面对现状建议如下:1.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活。2.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康。3.物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式?养成良好的生活习惯。4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。

    w***

    2017-11-07 14:15:25

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