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想减肥有什么办法？ 

最近一段时间总是感觉自己很好饿，每次吃饭也吃得不少，中间还得再吃点东西，这两天发现自己胖了很多，以前的衣服都有点瘦了，现在很想减肥。想减肥有什么办法？
刺*** | 2017-09-25 06:47:40

全部答案（共2个回答）

    2017-09-27 14:26:14 
  • 根据您所说的情况，其实想要减肥主要就是坚持，坚持每天锻炼一两个小时，坚持每天减少食量，尤其是晚上睡觉前不要吃任何东西，保持良好的作息时间，要养成早睡早起的习惯。
    用*** | 2017-09-27 14:26:14 57 27 评论
    0/300
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    • 2017-09-25 06:47:40 
  • 如果你想真正的减肥我建议你是通过节食和加强运动的方式来减肥，这样还不至于反弹
    苍*** | 2017-09-25 06:47:40 41 30 评论
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