俯卧练习有什么好处呢？
俯卧练习不仅能锻炼颈肌、胸背部肌肉，还可以增大肺活量，促进血液循环，有利于呼吸道疾病的预防，并能扩大宝宝的视野范围，从不同角度观察新的事物，还有利于智力的发育
M***
2016-11-15 20:28:41
问：屈膝俯卧撑练习有什么作用？
答：1组6次(共做3组）屈膝俯卧撑是一种利用自身体重完成的比较具有代表性的动作，它能增强胸部、背部、肩膀和手臂的基础力量。膝盖撑地可以在一定程度上降低动作的难度，使...详情>>
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