你好，出现头发稀疏多见于遗传、肾虚血虚、饮食不好等导致，另外熬夜多、压力大也可以导致。 出现这种情况可以服用养血生发胶囊治疗，另外注意饮食营养，多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶、黑芝麻、豆类等食物，不要熬夜，避免压力。也可以就医检查一下，根据检查选择治疗。
健康指导：你好，您的情况可能和家族的遗传有一定关系，其次考虑是后天的生活方式导致的，需要适当调节气血可以有效的促进头发的浓密，推荐何首乌20克，黄精15克，山药30克，莲子12克，百合10克，大枣10枚，粟米60克。 制法先将首乌、黄精用纱布包好，放锅中加水2000毫升，煮30分钟后捞去药包，留汁备用。再将粟米洗净入锅，大枣去核与山药、莲子一并放入锅中，加入药汁及适量水，用文火烩成稠粥，加入百合再煮10分钟，即可食用，甜咸皆可。
