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怀孕吃什么产后有奶的呢,现在已经是孕后期了哦,有经验的宝妈说说啊?
在宝宝出生以后的时候你就要先喝公鸡汤,这个是有利于下奶的。记得多喝汤就行了。
多喝乌鸡汤,猪蹄汤鲫鱼汤,米酒鸡蛋羹都是下奶特别好的,不要吃韭菜,麦芽十三香,也不要吃太咸的食物,容易回奶。
你自己可以吃一些黄花菜炖猪脚,通草炖鸡,这个效果是比较好的,然后自己要注意保持一个好心情。
其实产后注意可以试试通草的。这个中药店里买上十五块钱,炖汤喝比较好,一般来说正常的女性,生了宝宝三天左右才会下来。