我有个朋友她晚上睡不着
我有个朋友她晚上睡不着,总是想一些乱七八糟的事,担心将来.对任何事都没兴趣,有时想到了死!请问我该怎么办?
或许她是心里对未来没有谱,存在不确定,所以晚上心神不宁~应该劝她白天积极学习或工作,实事求是;晚上睡前喝一杯暖牛奶或点上薰衣草的香薰,可以帮助入眠,提高睡眠质量~~~~
相信自己就一定能够成功
别得忧郁症噢
你的朋友可能太多虑了 对周围的事情想的过于复杂了 精神过于紧张 精神压力比较大啊 所以 你一定要安慰她 开导她啊 可以帮她排解一下她的顾虑 可能会好一些啊
心理压力大了,自然影响睡眠。我也会这样,没办法,只好工作来麻痹自己。现在的社会竞争性太大了。让人感觉很压抑
你的朋友可能太多虑了 对周围的事情想的过于复杂了 精神过于紧张 精神压力比较大啊 所以 你一定要安慰她 开导她啊 可以帮她排解一下她的顾虑 可能会好一些啊
得精神病了. 去看心理医生.
你晚上陪她一起睡觉,想一些不是乱七八糟的事,回忆过去,再做一点大家都有兴趣的事,她就不会想死了. -------你不就是想要这样的回答么?!
答:失眠者在“药补不如食补”的今天,如果采用得当的食疗方,除不良反应外,且有一定的催眠功效。现特向您推荐几种易于制作的食疗方,供选用: 猪心枣仁汤猪心1个,酸枣仁、...详情>>
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