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山竹具有降燥、清凉解热的作用,有降火的功效,含有丰富的蛋白质和脂类,对身体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。 不过,山竹含糖较高,因此糖尿病人应不食,肥胖者宜少吃;山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘;它含钾较高,故肾病及心脏病人少吃。 另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等...
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山竹具有降燥、清凉解热的作用,有降火的功效,含有丰富的蛋白质和脂类,对身体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。 不过,山竹含糖较高,因此糖尿病人应不食,肥胖者宜少吃;山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘;它含钾较高,故肾病及心脏病人少吃。 另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃.