我的肚子

主要是胃肠的蠕动减慢，使食糜在肠中停留时间过长。
食物在胃中平均要停留4个小时，然后进入小肠，在小肠停留时间最长，完成主要的消化吸收，然后进入大肠，最后排出体外。
食物在胃肠中运动主要靠胃肠的蠕动向前输送推进，如蠕动减慢，也就造成食物残渣在肠中停留时间过长。
肠道中有许多细菌。这些细菌会分解食物残渣中的有机物，分解过程产生二氧化碳，所以不断有排气（屁）。食物中的蛋白质被细菌分解会产生氨、有机...

主要是胃肠的蠕动减慢，使食糜在肠中停留时间过长。
食物在胃中平均要停留4个小时，然后进入小肠，在小肠停留时间最长，完成主要的消化吸收，然后进入大肠，最后排出体外。
食物在胃肠中运动主要靠胃肠的蠕动向前输送推进，如蠕动减慢，也就造成食物残渣在肠中停留时间过长。
肠道中有许多细菌。这些细菌会分解食物残渣中的有机物，分解过程产生二氧化碳，所以不断有排气（屁）。食物中的蛋白质被细菌分解会产生氨、有机硫等气味浓重的气体，所以很臭。
简单的办法是早起早饭前就多喝些水，直到排便。以后要养成早起早饭前排便的习惯。平时多喝水，这段时间要多吃些青菜和水果，因为里面含有较多的纤维素，可以促进胃肠的蠕动，防便秘。平时少辛辣，少熬夜，多运动和生活规律，都可以改变便秘。
一般问题不大，关键是生活习惯没养好。如没有改观，可以服胃动力药，适当服促排便药（泻药）。