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上午上课发困怎么办?

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上午上课发困怎么办?

我升入高中1个多月了,住校.按照学校规定,每天晚上10点睡觉,早上5:30起床上早操,7:50上第一节课.晚上我睡眠还不错,但上午一上课就发困,搞得上午听课效果很差.尤其是第一节课.我很着急,我该怎么调整自己呢?

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好评回答
  • 2006-10-16 16:05:21
    主要还是精神问题,高中刚刚开始,不能因为发困而影响了你的学业,把自己的生物钟赶快调解好。晚上尽快入睡,不能由于晚上的兴奋而影响了你的睡眠。实际上你们那的作息已经不错了,比我们这还要好一些,如果你到了我们这你会更适应不了的。

    网***

    2006-10-16 16:05:21

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