心情烦躁该怎么办？

当然，所有所做的都是尽量让自己的心绪平静下来，不让自己在受到情绪的波动，以免在越想越气愤。越不快。或者转移注意力，去做一些自己喜欢的事情。

因此，首要选择，就是选择能让自己放松下来的方式以及自己喜欢的事情来做。记住，做一些自己喜欢的事情，让自己投入进去。只有这样，才能使得自己的注意不在集中在那些烦躁的事物上。可以：看书、听音乐、做一些不是很剧烈的运动。
那就是你最佳的方式。 

当然了...

当然，所有所做的都是尽量让自己的心绪平静下来，不让自己在受到情绪的波动，以免在越想越气愤。越不快。或者转移注意力，去做一些自己喜欢的事情。

因此，首要选择，就是选择能让自己放松下来的方式以及自己喜欢的事情来做。记住，做一些自己喜欢的事情，让自己投入进去。只有这样，才能使得自己的注意不在集中在那些烦躁的事物上。可以：看书、听音乐、做一些不是很剧烈的运动。
那就是你最佳的方式。 

当然了，在平时也要注意多交些朋友，多与人沟通，多与人交流，这才是放松自己的最好方法，尝试着去放下自己的某些想法，去用最真切的心去与人相处。

 1 吃东西 特别是自己喜欢的东西。
2 看电影，看哪种煽情的电影，让自己痛哭一场。
3 当商场里购物，买大堆的东西，包括平时喜欢又舍不得买的。
4 出去闲逛，找一些风景优美的地方，但是不要去咖啡馆之类情人聚居的地方
5 邀请一堆好友一起说说笑笑，谈些大家喜欢的话题。
6 去商场买东西或者在小贩摊前买东西时，可以找茬吵一架，呵呵 只限伶牙俐齿的人。拙于口舌者禁用，而且注意适可而止，不要闹...

 1 吃东西 特别是自己喜欢的东西。
2 看电影，看哪种煽情的电影，让自己痛哭一场。
3 当商场里购物，买大堆的东西，包括平时喜欢又舍不得买的。
4 出去闲逛，找一些风景优美的地方，但是不要去咖啡馆之类情人聚居的地方
5 邀请一堆好友一起说说笑笑，谈些大家喜欢的话题。
6 去商场买东西或者在小贩摊前买东西时，可以找茬吵一架，呵呵 只限伶牙俐齿的人。拙于口舌者禁用，而且注意适可而止，不要闹成打架就不好玩了。
7 打骚扰电话，特别要找话务员之类的免费电话，跟她鬼扯。尽量拉长聊天时间
8 去恋人聚居之处，看到他们旁若无人的亲热时上前做义正词严的一番大议论，或者是做傻傻的不懂状，一定要让他们感到既好笑又郁闷，自己也就开心了。胆子大的可以装大猩猩拍胸脯状。
9 去运动，或者健身房，顺便可以认识个把美眉或帅锅。
10 最简单也最实用还有最不伤害别人又不损害自己，既不有利别人，又不麻烦自己的方法就是把门关严，躲在屋里大哭一场。哭够了，哭的实在没有眼泪了，就去做饭吃，开开心心看电视。 

不想不高兴的事，看电视或上网。