怎么样运动才会使粗粗的胳膊变细呢？
为什么有一种人（象我这样）会在肩膀和上臂集中那么多的脂肪呢?!当然这和全身的肥胖是有直接关系的，但是肩膀本来就宽的我再加上脂肪就给人感觉非常的胖了，真是非常的苦恼啊！请问哪位有高招能针对顽固的肩部和上臂脂肪？
肩膀的脂肪会比较顽固，我提供两种可行的方法： 1.找一条毛巾，双手抓住毛巾两端，将胳膊举过头顶，举直，类似于举重的动作，这个动作会锻炼这部分的肌肉，不过也有一定的减胸功能，因为胸部也是有脂肪的。所以推荐第二种方法： 2.瑜伽：牛面式。双手交叉放于脑后，握紧，金刚坐姿势，上身挺直，将一侧手臂向前胸用力拉伸，双手交替做3至5次，恢复，调整呼吸。这个动作还可以起到美化胸部线条的作用，有一定的丰胸效果！
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答：Sexuality：是贯穿人一生的十分核心的内容，它包括sex、性别认同、性别角色、性取向、情欲、愉悦、亲密关系和生殖。Sexuality通过以下一些方面来表达...详情>>
答：考研的科目是不同的,看你选择什么学校, 每个学校对考研的科目要求是不同的, 但细胞生物学,是生物化学,,你应该是要学好的, 因为面试的时候,,问题应该都有涉及这...详情>>
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