一个关于补肾的问题？

　民间早就流传着这样一句话：“十个男人九个亏”。而广告宣传的轰轰烈烈，药品销售的风风火火，似乎也印证了这句传言。然而当记者以此求证于一些专家时，得到的回答却大相径庭。 

　　一位药物研究所附属门诊部的男性科专家说，每天都有十来个怀疑自己肾亏的病人来求诊，从多年坐诊了解到的情况来看，约有一半人属于器质性毛病，即身体的某些器官发生病变，与肾亏根本不沾边，而另一半人虽然表现出肾虚的症状，如性功能减...

　民间早就流传着这样一句话：“十个男人九个亏”。而广告宣传的轰轰烈烈，药品销售的风风火火，似乎也印证了这句传言。然而当记者以此求证于一些专家时，得到的回答却大相径庭。 

　　一位药物研究所附属门诊部的男性科专家说，每天都有十来个怀疑自己肾亏的病人来求诊，从多年坐诊了解到的情况来看，约有一半人属于器质性毛病，即身体的某些器官发生病变，与肾亏根本不沾边，而另一半人虽然表现出肾虚的症状，如性功能减弱、腰酸腿痛等，但也主要是因为生活方式上出现了问题，只要注意休息保养，“病症”便会自动消失，根本无需吃药或进补。再者，肾虚还有阳虚、阴虚之分，还有程度强弱之别，需要医生仔细诊断，对症下药。 

　　一位男科医生称，由于生活节奏加快，生计和心理上的压力的确令许多人的体质越来越虚弱，但要说“十男九亏”，未免太夸张。而且这类中医称之为“阴盛”的病人，绝对不能用“猛药”恶补，否则对身体有害无益。有不少人因体虚而大量购买和服食这类补药，结果身体越补越差。 

　　有关专家指出，补肾壮阳之风的兴起，并不说明中国男人的性能力出了问题，需要大补特补。有识之士认为，商家们以谋求经济利益为目的的误导之所以屡屡得逞，关键在于我们的性教育水平跟人们思想意识的变化及社会发展的进程严重脱节。有些人自认“阳痿”、“肾虚”，其实根本就是由于无知或盲从给“吓”出来的。 

　　著名医学专家吴阶平在其主编的《中国性科学百科全书》的前言中写道：“由于性健康教育不够完善和不够普及，中国目前仍有许多人缺乏性知识，缺乏正确的性观念。”因此，许多不科学、似是而非的性知识，便以讹传讹，流毒甚广。譬如：性生活中男女双方应该同时达到高潮；性生活时间越长越好；每周的性生活次数最多l－2次；早泄祸患无穷等。无形之中告诉男人，如果达不到这些标准，自己就是性无能，就得去补。其实，性的能力根本没有统一的标准，只有一条，就是双方都感到愉悦，能相互适应。 

　　人不同于动物，人类的性行为并不完全是生物本能的反应，而是生理、心理、文化等多种因素共同作用的结果，因此，人的性能力，绝不能仅仅用器官大小、时间长短的纯自然的标准来衡量。一个人在不同的环境中，不同的身体状况下，面对不同的对象，其性能力都会表现出差异。强调男女双方在性生活中应该同时达到高潮，根本就是忽视男女双方生理特点的一厢情愿。因为从男女双方的性反应特点来看，要真正做到这一点，几乎是不可能的。其实，从根本意义上来说，人的性能力，应该是一种爱的能力，男女双方在两性相悦的前提下，可以通过互相配合、心灵的相通，来共同享受性生活的快乐。这中间，彼此的关心、交流、爱抚等显得无比重要。而这一切，都是任何药物无法补偿的。 

　　专家称，每一个男人到了中年的确要面对阳痿的现实。因为从男性的成长过程来看，一般十八九岁时性能力处于高坡，并在30岁之前达到顶峰，之后难免地会走下坡路。在中年之后偶然出现阳痿的情况，完全是正常现象，不必因此在思想感情上背上沉重的包袱；更不能将生理上的正常变化视为病态。并因此“病急乱投医”。当然，如果经常性地出现阳痿症状应该去看泌尿外科。从现代医学的角度来看，凡是病理性的问题，都有解决之道。若是一味迷信进补壮阳之术，往往会得不偿失、积重难返。 

　　中国男人，正视你的性无能。时下，广州抛出形形色色的补肾壮阳药品宣传广告，在民间流传的“十男九虚”的话语影响下，许多人更是着急：是不是自己也肾虚、性功能减退、阳痿了？ 

　　一位读者在信中提及他的好友，“今年刚29岁，结婚已5年，平时夫妻恩爱，家庭幸福，不过最近听说要离婚。原来他在婚前有手淫史，从结婚到现在，他和妻子每次过性生活，差不多总是一触即泄。他妻子已对他这样的性生活感到不满足，因此，最近多次提出离婚。”这位读者的朋友便是性心理障碍患者。正如一位性学专家说的，有的男人总以为自己不行，包括有的总觉得无法满足自己的妻子等等，这些都会影响男人的心理，自然而然地以为自己“不行”的念头就产生了，所以更易导致性无能。 

　　有的是一有不妥的地方或刚出现一两次性生活不和谐便以为自己不行，又极爱面子，并对自己的性能力看得十分重要，不肯与妻子交流；有的则跑到厕所边、电线杆旁、小巷里寻找“神传秘方”，或偷偷跑到小药店找些壮阳补肾的药胡乱吃了了事，其实这样做是极致命的。有的本来可能并非是阳痿患者，结果倒变成真正的“性无能”了。 

　　不少商家就是利用人们这些心理作用而大作补肾广告。 

　　据报道，美国一医院曾进行过一次临床对照试验，让200名自称阳痿的患者分成两组。告诉他们，给他们服用能使你兴奋的‘伟哥”’，事实上，只有其中的一组服用真正的“伟哥”，另一组则服用外表与伟哥一样的淀粉安慰剂，结果两组中均有80％以上的人向医生报告，“伟哥”已发生作用，勃起硬度提高，时间变长，试验持续6个月后，结果不变。由此实验证明，壮阳与否，在很大程度上取决于人们的心理因素。 

　　广东省药物研究所一位专家指出，从怀疑自己肾虚前来求诊患者的情况来看，约2/5 属器质性毛病，即某些器官发生病变，与肾亏根本挂不上边。而3／5的人虽表现出肾亏症状，如性功能减弱、腰酸腿痛等，但也主要是因为生活方式上出现问题而造成。对后一类患者而言，一般只需要适当的休养保健，症状便会自动消失。 

　　总之，日常生活中诸多的“性无能”患者们，应当去除心病，增加自信，使自己成为健康者。不要忘了人是最高级的动物，他的性反应、性感受能力比其他任何动物都强，一般情况下不需要借助药物或低级动物的性器官（鞭）来弥补自身的不足。所谓以形补形，不过是人们心理上的自我安慰罢了。


怎样才算早泄 TOP
早泄是临床上最常见的男性
性功能障
碍之一，仅次于阳痿。从临床观点来看，给早泄下
一个确切的定义是极困难的。以往曾试图给早泄定一个标准，如能否使女方达到性欲高潮为
标准，而女性个体差异较大，亦有人强调勃起阴茎在阴道内的时间在90秒以内或抽动数次在
15次以下为标准，这也不能反映个体间的差异。大多数定义都把早泄与阴茎在阴道内停留时
间长短联系起来。但男子射精的标准时究竟是多少则很难确定。Kinsey报告男性有75%在阴
茎插入阴道2分种内射精，国内吴阶平的调查表明，健康男性一般在性交2～6分钟内射精，
有的人在更短时间内射精亦属正常。还有人认为，性交时男方不能控制足够长时间射精，以
致使性功能正常的女性至少在50%的性交机会中得不到满足，或不能有意识地控制射精。对
早泄比较一致的观点是指阴茎在插入阴道前，刚接触阴唇或刚进入阴道即行射精。
性交持续时间与年龄、体质、环境、女方态度、性生活经验等均有密切关系，即使同一
个体，射精时间长短变异亦很大，这种性能力可以通过训练而增强；随着实践经验的不断增
加及双方配合的密切，性交时间可以显著延长。
男性对射精控制和女方性满意程度，与他们受教育的程度直接相关。文化程度低的男性
，其性行为以男子为主宰，往往只考虑自己的满足程度，而很少顾及女性感受，所以一般不
提出早泄问题，而受到高等教育的人则不同。

●早泄的病因 TOP
早泄的病因多是功能性的。早泄的特点是刚开始性生活即发展为射精。典型病史是，首
次性交是在害怕被人发现的环境中进行的，只为很快达到性高潮，久而久之则形成了习惯，
即使在良好松弛环境中也难以改变
另一种情形是不论已婚还是未婚男女中较流行的性交中断避孕法，即男性在性交即将射
精时将阴茎抽出行体外排精。这种性交通常是男性兴奋，然后急速外抽，使女方避免怀孕。
但通常双方紧张地把精力集中于何时将阴茎抽出。这种性交方式使无性经验的青年男性急于
达到射精并最终形成快速射精反应，急躁的女方害怕男方不能及时抽出阴茎而极少有机会体
验性感受，即使有性高潮也是偶然的。
此外，手淫、长期禁欲后性交、蜜月期、环境因素、女方对性生活厌烦及性交过于拘谨
等均易致早泄发生。
一些器质性因素如龟头过敏、精囊炎、精阜炎，射精阈低等也可引起早泄。

●早泄的心理疗法 TOP
早泄是指男方在性生活中过早射精，其中绝大多数是由心理因素造成的，“心病还需心
药医”，心理疗法能收到良好的效果。
自信。首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风
感冒一样很快就会痊愈。不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立
这种自信。
放松。性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能
否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
暗示。与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早
地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。
镇静。男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，
可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。
谅解。女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况
更严重。
配合。女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触，宽容鼓励的态度，以及必要
的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。
环境。选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环
境条件能使男方更加放松。

●早泄的饮食治疗 TOP
中医认为，早泄是由于恣情纵欲，房事过度而导致的精气损伤、命门大衰。其治疗原则
一是节制性欲，二是益肾补精。早泄的食疗有其特殊的疗效。在日常饮食中应合理调配有温
肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满。可多食用壮阳益精类食品，如韭菜、核桃、蜂蜜、
蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、狗肾、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及猪、羊的外肾。此类食物应经常食
用。还应保证蔬菜、水果的供给，以保证维生素的需要，特别是维生素B1能维持神经系统兴
奋与抑制的平衡。严禁酗酒，保证睡眠。下列药膳对防治早泄有独特功能，可选择食用。

●早泄的食疗方 TOP
北芪杞子炖乳鸽：北芪30克，杞子30克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同
放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，一般3天炖1次，3～5天为一疗程。一疗程即可
见效。补心益脾，固摄精气。适用于早泄、阳痿、体倦乏力、自汗、心悸。
杞子南枣煲鸡蛋：枸杞子15～30克，南枣6～8个，鸡蛋2只。先将鸡蛋煮熟去壳，然后与
杞子、南枣同煮。吃蛋饮汤，每日或隔日1次，一般3次即可见效。补心脾，摄精气。适用于
遗精、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。
淮山圆肉炖水鱼：淮山药15～20克，桂圆肉15～20克，水鱼(又名鳖)1尾。先用滚水烫鱼
，使其排尿，再切开洗净，掏出内脏，然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖
盅内，加水适量，隔水炖熟服用。喝汤吃肉，每星期炖服1次。补肾益精。适用于早泄、食
欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗。
熘炒黄花猪腰：猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。
将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段；炒锅中置素油烧热，
先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，
再入芡粉，汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。补肾益脾，固涩精液。适用于肾虚腰痛、耳
鸣、早泄、阳痿、产妇乳少。
椰子糯米蒸鸡饭：椰子肉、糯米、鸡肉各适量。将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，
置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。当饭吃，每日1次。补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四
肢乏力、食欲不振。
山药茯苓包子：山药粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青丝、红丝
适量。将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和
好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝(或果脯)作馅，包成包子，蒸熟。每日1
餐，当早点吃。益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。
芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓10克，大米适量。将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂
时再加入淘净的大米、继续煮烂成粥。1日分顿食用，连吃数日。补脾益气。适用于小便不
利、尿液混浊、阳痿、早泄。
腐皮白果粥：白果9～12克，腐皮45～80克，白米适量。将白果去壳和芯，与腐皮、白米
置锅中加水适量，煮粥。每日1次，当早点吃。补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、
白带过多、肺虚咳喘等。