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人为什么会情绪低落

情绪低落时应该吃什么食物?

情绪低落时应该吃什么食物

全部答案(共2个回答)

    2019-03-11 15:35:37
  • 你说的这个情况与体内的激素水平有关系的,这个注意好自己的心态调节,饮食i清淡为主即可,建议你平时吃一点药,可能就好了。六味地黄丸 因为肾健康的人胆子就大,所以你必须补益气血和补肾。以往我在临床遇见类似问题的,注意锻炼身体;身体强壮了就好了
    男孩悠闲的猫 | 2019-03-11 15:35:37 0 0 评论
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  • 2016-08-01 16:17:40
  • 情绪低落时,吃一些健脑活血的食物,如核桃、牛奶、 鸡蛋、鱼类、豆情制品、痩肉等,可消除抑郁情绪。绿茶、咖 啡、巧克力等可兴奋神经,改善低落心情。多吃水果,尤其 是香蕉,它所含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能 减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁,令人快 乐开心。多摄入B族维生素有助于改善情绪,如全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。
    彼此刚刚好 | 2016-08-01 16:17:40 295 170 评论
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