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女人晚上睡觉总是做梦

晚上睡觉老是做梦,休息不好，怎么办?

1*** | 2006-09-26 07:13:24

好评回答

l*** |2006-09-27 10:24:22 58 17 评论

要想晚上休息好，1、晚饭少吃或吃些易消化的食物；2、睡前不要想事儿，看看书或看看电视，放松精神，使自己自然入睡；3、睡前2小时不要喝水；4、可在睡前喝一杯红葡萄酒也可以帮助睡眠。

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放松心情,换个角度去考虑,白天清醒的时候生活在一个世界里,晚上在梦中生活在一个虚拟的世界里,一天生活在两个世界里,不是很好吗.我也是一睡觉就做梦,没办法.祝你做好梦.

1*** | 2006-09-26 07:15:16 63 24 评论

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