刚喝过绿茶要怎样才能睡着?
我喜欢喝绿茶,可是经常晚上睡不着。哪位圣人能指点我,既能安心享用绿茶又能好睡?????
日常生活中不少人喜欢喝绿茶,这是一个不错的习惯,通过这种方式摄入的适量儿茶酸有益于人体健康,建议你在晚饭后40分钟内喝茶,这样就不会影响到睡眠了。而在入睡前一个小时内不要喝任何的茶水,这样可以保持沉睡到第二天。
我觉得这跟人体质有关,我晚上连续喝4杯咖啡,然后倒头就睡着了,你别老想着:我睡不着我睡不着。 这么心里暗示自己,怎么能睡着呢是吧。
答:你可以晚上喝点牛奶呀,我在一篇报道上看过的,说晚上喝点牛奶可以让人睡觉更香一些,你不能喝绿茶,可能是你的消化系统不能吸收吧,我父亲就不能喝奶,不管什么奶都不能喝...详情>>
答:由于多数患者患有程度不等的口腔疾病,成年人的龋患率明显高于儿童及青少年,并且多数人还患有牙周疾患、口内不良修复物、缺牙、残冠、残根也比较多见,牙合磨耗及颞下颌关...详情>>
答:因为一档行星架的法兰盘上的螺丝断了,一倒档的动力输出中断所以才没有一倒档!二档是直接档所以有二档详情>>
问:补哪种钙最适合?急啊!我家宝宝缺钙,但一直都在吃伊可欣和儿首的葡萄糖酸钙,但还是...
答:妈咪宝贝补钙Q&A Q1:每天补钙的最佳时间是什么? A:一般来说,任何方便的时候都可以服用钙片,进行补钙,这一点没有特别严格的规定。 Q2:补钙过多会有什么影...详情>>