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心里总想着一个人怎么办

现在总是幻听幻觉。

总是心里不轻松,精神疲劳,心情沉重。失落压抑在心,每天我都感到不好受。心里像有一个大石头压着。什么都不想干。出门之后,不管什么时候总是觉得有人在后面跟着我。让我很不安。

好评回答

2006-09-21 11:20:08
敏敏冒泡冒泡 |2006-09-21 11:20:08 126 46 评论
  其实在自己感觉有点压抑的时候,就应该告诉自己一定要解压,要想到解决的办法,很多时候都有很多的办法可以放松的,比如有了心事或是压力后可以找朋友聊聊天,聊隐自己的想法,有时我们都并不需要朋友或是家人能给我们什么答案,我们只是需要有人倾听我们说话,当我们把事情跟别人说了后,心里的石头就放下来了。
  还有就是自己学会释放,有时你被压力压得缓不过气时,可能会想大声的喊几句,或是就一个人静静的思考,或是听听音乐就能放松了。其实我觉得最好的办法就是要让自己忙起来,有事情做了你就不会去东想西想了,我不赞成你说你总是幻听幻觉,你不能夸大事实,有时你以为夸大了事实,别人就能帮你,其实这样只会害了自己。
  经常把时间都用在了疑神疑鬼上,你说你能快乐吗?你不是自己在整自己吗?不要在原有的一点小压力上再给自己施压了,这样你会过得很累的。 还有让自己不高兴的事情,你去想想是不是都是些小事,这些事情有你的生命和健康重要吗?没有!!!那些小事情在一段时间,一个月,一天,或许几个小时就会忘记,就成了过去的东西,干 嘛 还要去想。
  今天你为过去的事情不开心,那么你今天必定会过得不好,那你要是改不了这个坏习惯,将来...

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  其实在自己感觉有点压抑的时候,就应该告诉自己一定要解压,要想到解决的办法,很多时候都有很多的办法可以放松的,比如有了心事或是压力后可以找朋友聊聊天,聊隐自己的想法,有时我们都并不需要朋友或是家人能给我们什么答案,我们只是需要有人倾听我们说话,当我们把事情跟别人说了后,心里的石头就放下来了。
  还有就是自己学会释放,有时你被压力压得缓不过气时,可能会想大声的喊几句,或是就一个人静静的思考,或是听听音乐就能放松了。其实我觉得最好的办法就是要让自己忙起来,有事情做了你就不会去东想西想了,我不赞成你说你总是幻听幻觉,你不能夸大事实,有时你以为夸大了事实,别人就能帮你,其实这样只会害了自己。
  经常把时间都用在了疑神疑鬼上,你说你能快乐吗?你不是自己在整自己吗?不要在原有的一点小压力上再给自己施压了,这样你会过得很累的。 还有让自己不高兴的事情,你去想想是不是都是些小事,这些事情有你的生命和健康重要吗?没有!!!那些小事情在一段时间,一个月,一天,或许几个小时就会忘记,就成了过去的东西,干 嘛 还要去想。
  今天你为过去的事情不开心,那么你今天必定会过得不好,那你要是改不了这个坏习惯,将来你还是要为很多事情担心,忧虑,那你到时还是不开心的,那么你想想你以后还能快乐吗? 放下包袱,珍惜每一天,该做什么,该工作就工作,想学习就学习,想家人想朋友了,就跟他们联系。
  微笑着面对每一天,你说你现在还会不开心,将来还有什么担忧吗?。
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其他答案(共2个回答)

    2018-10-15 15:59:44
  • 幻听是出现于听觉器官的虚幻的知觉,是精神病人常见症状之一.尤其多见于精神分裂症。精神分裂症是严重的精神心理疾病,主要表现为出现幻觉,并主要以幻听为主,并且伴随被迫害的妄想,总觉得有人要伤害自己。导致精神分裂症发生的原因主要是压力过大、遭遇某种刺激等。当出现幻听的问题的时候,就要及时到医院接受专业的诊治。让医生找出幻听究竟是何种因素产生的,及时对症下药。精神分裂症对于患者的伤害是很大的,会导致患者无...

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    幻听是出现于听觉器官的虚幻的知觉,是精神病人常见症状之一.尤其多见于精神分裂症。精神分裂症是严重的精神心理疾病,主要表现为出现幻觉,并主要以幻听为主,并且伴随被迫害的妄想,总觉得有人要伤害自己。导致精神分裂症发生的原因主要是压力过大、遭遇某种刺激等。当出现幻听的问题的时候,就要及时到医院接受专业的诊治。让医生找出幻听究竟是何种因素产生的,及时对症下药。精神分裂症对于患者的伤害是很大的,会导致患者无法生活自理,处处需要别人的照顾,还会出现自杀、自残、伤害别人的事件。所以面对精神分裂症的时候,要尽快到医院进行治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。家属要照顾好患者的日常生活起居。
    神秘的窗台上的猫 | 2018-10-15 15:59:44 12 8 评论
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  • 2006-09-21 10:12:36
  • 你说的幻听幻觉是什么含义?是临床上指的没有相应的客观刺激而却有感知觉,比如幻听是指的确没有别人说话或发出声音而你却听到说话声.幻觉是常见的精神症状,肯定需要精神科药物治疗.先明确一下你是不是有幻觉.
    你的情绪可能是处于抑郁状态,建议你去专科医院就诊,看是否需要治疗.如果没有严重心理障碍,去做心理咨询就可以了.
    小鱼 | 2006-09-21 10:12:36 115 49 评论
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