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晚上总做恶梦怎么办

晚上很困,可是只要一睡着,就会做梦,只要睡着就会有梦,而且经常说梦话,千奇百怪的,而且很多时候都特别害怕,醒了就会吓得不敢睡,请问谁有好办法,能不做恶梦,甚至不做梦,一觉到天明呢?

好评回答

2006-09-20 13:03:59
1213102967 |2006-09-20 13:03:59 39 14 评论
有良好的作息时间,估计你心事太多了吧,所以白天想不够,弄到晚上也要想。。
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其他答案(共1个回答)

    2006-09-20 13:18:19
  • 你可以尝试把睡觉姿势改改,并且睡觉前喝杯鲜奶 
    
    sanxiezi | 2006-09-20 13:18:19 28 17 评论
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