很容易上火,症状一是:经常口苦,口有异味(有时候刚刷完牙后一会就有口气);症状二:有时2-3天才排便一次;症状三:经常嘴唇和下巴附近长痘。经常这样,该如何是好? (补充:试过常喝绿豆汤或吃点解毒片的方法,但是解决不了长期问题。并且一直坚持经常吃水果和蔬菜)
口苦,口有异味是肝胆有湿热的症状了,光吃解毒片是不对症的,你去买中药《小柴胡冲剂》来吃,你的实火主要在肝胆上,要清热清对地方才会有效,有轻度便秘证明你有阴虚的症状,去买麦冬和石斛泡水代茶喝,滋胃阴去虚火,润肠通便。至于痘痘等肝胆热清了,大便通畅了,体内毒素就不容易聚集,自然会少掉的。