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有时候我会忍不住手淫,怎么办?多久一次才不会损害健康
这个依年龄而定!如果是青少年的话一个月一到两次!一定要有毅力控制!
你可能是习惯性手淫了,长期手淫会造成早泻等不良习惯.建议 你可以多做些能让自己消耗体力的事,并且戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始. 多吃一些补肾的食物,多锻炼一下身体,增强性功能。