要是一个人长期的情绪低落会怎么样啊

我想问问
我长期的情绪低落
有点不顺心的事情就很长时间不开心
有时候会很想打人或和别人吵架的冲动
觉得自己比别人笨常常担心自己的将来会很没出息(我刚刚高中毕业)
有时候觉得人生很无聊很没意思

我这样是不是得了抑郁症啊

我该怎么办,我不想去看心理医生有什么好办法使我心情好起来吗?

心*** | 2006-09-08 17:22:13

好评回答

不*** |2006-09-09 17:31:59 1339 748 评论

长此以往，你真的会得抑郁症，你应该扩大你的社交圈子，跟不同的人交往，增强你的适应能力，这样遇到什么事情也不会束手无策．
还有我建议你多运动运动，分散你的注意力，你还可以去到一个很安静的地方，放开喉咙大声的把你想说的话说出来，然后做几个深呼吸，这样你会觉得心理舒服点．
不过运动应该是一个最好的方法吧，因为我就是这样．不知对你适不适用．
多做点事情，让自己忙碌一点！
祝你快乐！

0/300

提交

其他答案（共4个回答）

抑郁症是精神科常见的疾病，其发病原因多种遗传、心理和社会环境这些因素综合作用导致的，主要表现：情绪低落，兴趣减少，悲观厌世，自责自罪，自我评价过低等症状，建议您：放宽心态，多参加体育锻炼或者娱乐活动，培养兴趣爱好，培养自信心等方式调节，同时建议您去正规医院就诊服用抗抑郁药物治疗，抑郁症是能治愈的，别有心理负担！

吴*** | 2019-03-11 15:34:31 0 0 评论

0/300

提交

不要想那么多嘛,担心是没用的
只要自己努力过,又何必害怕呢?
因为我现在才读高三
我觉得有关是这样的吧
我的哥哥姐姐都是这样和我说的
只要努力过就问心无愧

馨*** | 2006-09-09 16:06:29 1325 754 评论

0/300

提交

你会这样是因为自己心里有事，只不过自己还没有发现，或许是不愿面队。多交些好的朋友，找可靠的人说说话，聊聊天，回好起来的。

孤*** | 2006-09-09 15:23:50 1327 754 评论

0/300

提交

你也是得了心理病，我也有你同样的经历，也有许多不开心的事，很烦，常常对自己没有了信心，我得解决方法就是忘掉一切不开心的事，该玩的时候就尽情的玩把，兄弟送你一句名言，人到山前必有路，不要苦了自己啊！想和我聊的话，就加316302871，把不开心的事告诉我．

小*** | 2006-09-08 20:18:33 1338 750 评论

0/300

提交

类似病状

换一换

1

问：身体不好情绪低落，怎样让自己开心？

答：身体不好情绪自然就会低落，你首先可以考虑怎样把身体搞好，如果实在难以见效，那就只有靠自己调节情绪，和朋友说说吧，太过悲观的话，没人会同情你的，因为你都对自己没信...详情>>
2 收费咨询最近觉得心情不好，觉得有必要去看心理医生了，而我们本...
3 心情烦躁怎么办？最近情绪老是时好时坏，有一种想打人的冲动。
4 心情不好怎么办?最近总是觉得情绪低落，压抑
5 我和我后门的邻居吵架，后来对方的弟弟冲动我打人，反被我的家用...
1

问：广州心理医生在哪

答： span患有抑郁症要积极的治疗，抑郁症是我们当今社会上比较流行的一种心理疾病，它的危害性是很大的，严重时会导致患者出现自杀的行为，这严重的威胁着我们的生命健康。...详情>>
2 心情不好怎么办？
3 情绪低落心情很烦躁该怎么办？
4 我总有打人的冲动是产后抑郁吗？
5 该怎么办？心情不好？
1

问：现在怎么做才开心呢？

答：怎么开心怎么做，你觉得委屈了可以哭一场、吃一些甜品会开心起来的，叫上一群朋友一起玩详情>>
2 为什么月经前情绪低落,心情烦躁?
3 我总有打人的冲动是产后抑郁吗？
4 要是一个人长期的情绪低落会怎么样啊
5 心情不好怎么办？
1

问：心情不好看啥都不顺眼女人是不是都有那么几天心情烦躁？

答：详情>>
2 心情不好怎么办？
3 悲观是病吗我时常会莫名的感到心情烦躁？
4 悲观是病吗我时常会莫名的感到心情烦躁？
5 情绪低落的时候做任何事情都没有心情，如何能在情绪低落的时候改...
1

问：为什么月经前情绪低落,心情烦躁?

答：详情>>
2 身体不好情绪低落，怎样让自己开心？
3 心情不好怎么办？
4 为什么月经前情绪低落,心情烦躁?
5 要是一个人长期的情绪低落会怎么样啊
1

问：我总有打人的冲动是产后抑郁吗？

答：详情>>
2 为什么月经前情绪低落,心情烦躁?
3 心情不好怎么办?最近总是觉得情绪低落，压抑
4 要是一个人长期的情绪低落会怎么样啊
5 收费咨询最近觉得心情不好，觉得有必要去看心理医生了，而我们本...

精神心理科相关知识
预防
治疗
症状

1

问: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样

答: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样详情>>
2 喜欢自言自语是不是精神问题？回答2
3 福州心理科,精神科哪里好？福州三博福能脑科医院怎么样回答1
4 福州心理医生哪家医院好？福州三博福能脑科医院怎么样回答2
5 福州地区附近有没有看心理:医生说病的医院？回答2

1

问: 冲击疗法的注意事项是什么？

答: 1、训练场所应选择安静的房间，避免干扰。 2、训练前准备每次训练前应根据对患者的评定结果及上次训练的反应，制定具体训练计划。预先准备好训练用品，应尽量减少患者视...详情>>
2 精神分裂要注意哪些事项回答1
3 结核病的治疗注意事项是什么？回答1
4 倒立的注意事项有哪些呢？回答1
5 心理训练的注意事项是什么？回答1

1

问: 睡眠不好，怎么治疗？

答: 睡眠不良和失眠属于神经衰弱的表现，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，常有头痛等不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。应找出病因，对症治疗，可以适当应用一些安神补...详情>>
2 破处是不可以治疗青春痘回答1
3 智力缺陷能不治疗？回答2
4 注意力不集中，该怎么治疗。回答3
5 抑郁症怎么治疗，不是医学治疗回答2

1

问: 精神病症状有哪些精神病症状

答: 针对精神病症状这个问题一定要得到重视，关于精神病症状为你解答如下：一、概述（一）精神疾病流行病学的定义精神疾病流行病学（psychiatric epidemio...详情>>
2 抑郁症有什么症状抑郁症有什么症状回答2
3 老年痴呆症的症状是怎么样的?老年痴呆症的症状是怎么样的? 回答2
4 请大家帮帮我，一情绪症回答1
5 腋臭有那些症状？腋臭有那些症状？回答1

要是一个人长期的情绪低落会怎么样啊

好评回答

其他答案（共4个回答）

类似病状

精神心理科相关知识

大家还关注