想要锻炼上肢力量 还有胸肌 就练俯卧撑 那才真正练胸肌 还有引体向上 都是很好的办法 游泳好处很多但你要得目的不是很明显 只是会把肩练的很宽 你在相对做俯卧撑就好了 肯定一段时间看上去就很壮了
答：可以啊,游泳也可以锻炼肌肉的,不过他们俩的肌肉是不一样地,练急病地肌肉是块状地,而游泳的肌肉是条状地详情>>
答：英东游泳馆英东游泳馆位于朝阳区奥运村的国家奥林匹克体育中心内，建筑面积44635平方米详情>>
答：呵呵，这位朋友你是那里滴，怎么这么了解我们保定人啊？呵呵 我是女滴，最喜欢滴运动就是游泳和打球。 他们男滴就是摔交和打架。 保定出了很多世界冠军滴。 不过我们保...详情>>
答：[12]尼泊尔体育截至2010年，尼泊尔国内体育设施少，加德满都有一个大型射击场、一个游泳馆和一个多功能体育场详情>>
