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刚生完孩子没奶怎么办呢?都不知道该怎么样才可以下奶快的,大家有没有下奶食谱啊?
刚刚生产完一定要让宝宝多吸乳头这样也有利于产奶。平时可以吃一些,猪脚炖黄豆,鲫鱼炖木瓜的汤水都是有利于奶水的分泌。也可以进行催乳按摩。
多喝些发奶的汤,比如木瓜炖猪脚,鲫鱼汤等,每天喝一千毫升的豆浆也很有效果,可以多让宝贝吸允,这样奶水才会多 ,再不行吃点哺泉试试,补气血的,我吃了效果还行
刚生完宝宝没有奶水,不要太过于着急,多喝汤水可以促进乳汁的分泌,可以多喝鲫鱼汤。