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坐月子怎样吃恢复身材比较好呢？

 坐月子怎样吃恢复身材比较好呢？我觉得解释的方法是很不好的，求推荐。

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亲觉得营养均衡,不要受凉即可。多吃蛋白质多的吧,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。

2017-09-21 14:03:09

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