爱问 爱问共享资料 爱问分类

高三学生吃什么好?

首页 >
生活
保健养生

好评回答

    2005-01-19 16:21:53
  •   又到临近高考时食疗专家为考生开“食谱”  高考临近,著名食疗专家、中大医院中医内科主任医师窦国祥教授忠告广大考生和家长,切忌打乱考生正常的生活与饮食规律,对孩子搞突击滥服保健品,否则会起反作用。  专家指出,针对考生复习紧张,学习强度较大的特点,考生营养应突出均衡、科学、合理。
      首先主食不可少,甜食不宜过多食用,以免引起疲劳。其次,蛋白质摄入量要充足,有助于增强记忆、平衡大脑兴奋抑制作用,瘦肉、蛋类、乳类、豆制品、糖醋鱼等食物中均含有大量蛋白质。第三,平时要多吃些新鲜水果、蔬菜,既可供给丰富的维生素、矿物质,又能促进肠蠕动,防止便秘,还有清热解暑的功效。
      第四,临考期间可多吃些富含不饱和脂肪酸的食物,如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米、麻油、鱼油等。为保持头脑清醒,可适当进食富含卵磷脂类食品,如动物脑、蛋黄、豆制品、鱼肝油等。--------------------------------------------------------------------------高考前夕话健脑 ——大脑究竟要“吃”什么?  科学家发现,大脑基本上从人们吃的食物中得到所需能量。
      所以,吃什么将决定你的孩子成为什么样的人。你或许很惊讶:大脑的功能不是先天的吗?而现代科学研究则表明:大脑功能很大程度取决于你吃什么。———引自畅销书《学习的革命》脑营养学家同时发现,大脑最需补充的营养是脂肪。(你可能更惊讶了:在脂肪过剩,减肥成为时尚的今天,胖子的大脑并没有比瘦子更聪明呀?)确切点说,大脑最需要的是一类特殊的脂肪,而不是挂在肚皮上的皮下脂肪。
      更确切地说,是一种被称为“多元不饱和脂肪酸”的营养元素,它们是营造大脑细胞的必需品。脑营养学家在海洋动物中发现了这一营造大脑细胞的必需品———多元不饱和脂肪酸。它们中主要的三种为:DHA、EPA、DPA,即后来风行世界的“3A脑营养”。研究表明,DHA是组成人脑细胞膜的重要物质,具有改善和提高记忆能力、思维能力的重要作用;EPA具有疏通血液循环作用,以改善大脑中枢神经系统的新陈代谢;DPA可维持和增强神经递质的传递速度和传递能力,有抗疲劳、改善睡眠的作用。
      因此,合理补充3A脑营养将能够快速补充脑力,以胜任任何形式的学习和工作。时至今日,中国学生营养促进会已连续六年向全国学生推荐“忘不了”3A脑营养。临床实验表明,服用“忘不了”3A脑营养一个月后记忆商数明显提高30%,并可有效地消除学生在学习中因用脑引起的脑疲劳、精神紧张等情况,是专门针对青少年学生用脑需求和生理特点而设计的健脑产品,效果明显。
      “忘不了”3A脑营养以海洋生物为原料,采用美国国际天然药物公司(NPI)学生型专有配方,严格按照国际天然药物生产质量管理规范(GMP),在无菌车间生产,GMP确保了产品的纯正品质(100%纯天然,95%有效脑营养成分),高纯度使“忘不了”能够随着血液快速通过大脑的血脑屏障,进入大脑以激活脑细胞组织,明显改善和提高记忆能力,是国家卫生部批准的青少年专业健脑产品。
        窦教授说,考生的一日三餐要合理安排,早餐要吃好,一般一杯牛奶、一个鸡蛋、一碗稀饭、一段黄瓜、一两豆制品即可,食量大者可加两个馒头;午餐是一天中最重要的一顿饭,要提供足够的热量和营养素,一般一荤二素一汤,饭后要再吃点西红柿或西瓜;晚餐原则上与中餐相同,夜间复习功课较晚时,可给考生加杯酸牛奶或吃点水果,以保证考生得到足够的营养补充。
      此外,考生还可吃些益智健脑、宁心安神食品,如鱼头、芝麻、大枣、核桃等。百合绿豆汤、莲子绿豆汤、小米粥、红枣粥、牛奶粥、银耳桔子冰糖汤等,均有缓解情绪紧张、焦虑的作用,考生可适当食用。专家特别指出,考前乱服所谓的滋补保健品并无益处,正常饮食完全能够满足机体营养需要,确因体质较差等原因需要进补者,应在营养专家指导下进行。
      扬子晚报--------------------------------------------------------------------------高考之前话饮食  一年一度的高考即将来临,学生们复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,但食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。
      因此,安排好这个阶段的饮食营养,对保证学生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。  那么,复习考试期间饮食如何安排呢?  一、保证大脑能源的充足供给  大脑的能量主要靠血液里的葡萄糖氧化来供给,正常人每100毫升血液内葡萄糖的含量为80-120毫克,低于80毫克大脑的兴奋性就会下降,表现为注意力不集中,反应迟钝,分析理解能力下降。
      血糖过低时还会出现头晕、心慌、出虚汗等现象。血糖的主要来源是食物中的碳水化合物,也就是主食,所以,这个时期应多吃些主食。还可多吃些水果,特别是含葡萄糖较多的浆果,如葡萄、草莓等。若食欲过差,可适当服些多维葡萄糖。  二、保证足够的蛋白质  蛋白质中的谷氨酸对大脑的兴奋抑制平衡起着重要作用,是活跃脑细胞不可缺少的氨基酸之一。
      蛋白质中的赖氨酸有增强记忆的作用。据报道,在青少年膳食中适当增加赖氨酸,对促进身体发育和智力发育都有好处。平时,中学生每日需要蛋白质70-80克,复习考试期间可适当增加一些。蛋白质以动物性食品,如奶、蛋、鱼、肉中的蛋白质为佳。大豆蛋白也是优质蛋白,多吃些豆制品很有必要。
        三、适当摄取脂肪可增强记忆力  脂肪中含有磷脂和胆固醇。磷脂有卵磷脂和脑磷脂,均是大脑记忆功能必需的物质。磷脂是三磷酸腺苷的主要成分,三磷酸腺苷又是大脑细胞能量代谢不可缺少的高能物质。磷脂含有丰富的胆硷,胆硷是乙酰胆硷的重要成分。乙酰胆硷又是完成记忆不可缺少的物质。
      胆固醇也是大脑活动的所需物质,中学生尤不可缺。所以,适当吃些脂肪性食物对青少年来说是没有坏处的。当然,高血脂或肥胖青少年要注意控制。磷脂主要存在于动物性食品中,如奶类、蛋类、动物肝脏、瘦肉和豆制品中。  四、营养要全面  复习考试期间的膳食安排除了注意上述三点外,还应注重营养全面。
      就是说,每天的膳食既要保证一定量的多样的主食,也要配以丰富的副食。此外,还要注意饮食卫生,以防胃肠道传染病的发生。--------------------------------------------------------------------------备战高考吃什么?  一年一度的高考即将来临,考生们大多处于长时间的学习中,这种脑力劳动强度大的紧张状态往往导致考生出现头昏脑胀、疲惫乏力、失眠、注意力难以集中、复习效率下降等现象。
      究其原因固然是多方面的,专家建议从调整膳食结构入手,保持营养平衡多有助于减轻以上症状。    膳食中首先要有足够的主食(粮食),以提供充足的糖和热量。脑细胞对血糖波动最敏感,因为脑细胞只能从糖这一种营养中获取能量。如果主食不足,使血糖下降,人的思路会变得迟缓和混乱,降低学习效率。
          膳食中优质蛋白质食品应占蛋白质总供给量的1/2,而且应均衡地分布在三餐中,每天补充些鸡蛋、瘦肉或动物肝脏、牛奶、豆类及豆制品等,能提供优质蛋白质、卵磷脂、胆碱、大豆磷脂等重要物质。卵磷脂是构成神经组织和脑代谢的重要物质,大豆磷脂能提供磷酸,是构成三磷酸腺苷(ATP)的主要材料,ATP是脑细胞内能量代谢必需的高能物质。
      胆碱是乙酰胆碱前身,后者是神经细胞重要的传递物质。可见适当摄取上述食品可以提供大脑充足的养分,满足复习迎考期间人体机能的需求。    建议适量摄取蔬菜、水果,它们含有丰富的各种维生素和矿物质。高考正值炎夏,有研究显示,一些人在夏季出现的食欲差、乏力等症状是体内缺钾的缘故。
      蔬菜、水果富含的钾元素,对上述症状有一定的预防作用。此外,蔬菜、水果中富含的纤维素,能在肠道中吸收水分,胀大体积并刺激肠蠕动,促进排便,对预防紧张和强脑力劳动引起的便秘大有裨益。    一般认为,除了足够的主食外,每日平均吃豆类食品50克、肉类50克、蔬菜500克、鸡蛋1个、牛奶250毫升,再加上1—2只水果就基本可以满足考生身体对各种营养素的需要。
      生活时报--------------------------------------------------------------------------高考前 靠吃增强记忆力  离高考的日子越来越近了,在此期间,学生们复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。
      因此,安排好这个阶段的饮食营养,对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。  一般来说,人体在正常情况下,血液呈碱性,当用脑过度或体力消耗大时,血液则呈酸性,所以,若长期偏好吃酸性食物,会使血液酸性化,大脑和神经功能就易退化,引起记忆力减退。
      含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物,如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖等,常常食用会使血液酸化;反之,含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物。海带所含碱性最大,所以可以多吃海带。另外,一些干果类,如腰果、胡桃及芽菜类等,都含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素A、E和矿物质钙、磷、铁等,对人体的记忆力,都有相当程度的帮助。
      要注意饮食卫生,以防胃肠道传染病的发生。  考试前,应多吃些主食。还可多吃些水果,特别是含葡萄糖较多的浆果,如葡萄、草莓等。若食欲过差,可适当服些多维葡萄糖。要保证足够的蛋白质,对促进身体发育和智力发育都有好处。平时,学生每日需要蛋白质70~80克,复习考试期间可适当增加一些。
      蛋白质以动物性食品,如奶、蛋、鱼、肉中的蛋白质为佳。大豆蛋白也是优质蛋白,多吃些豆制品很有必要。要适当摄取脂肪可增强记忆力。脂肪中含有磷脂和胆固醇。磷脂有卵磷脂和脑磷脂,均是大脑记忆功能必需的物质。磷脂是三磷酸腺苷的主要成分,三磷酸腺苷又是大脑细胞能量代谢不可缺少的高能物质。
      胆固醇也是大脑活动的所需物质,学生尤不可缺。所以,适当吃些脂肪性食物对青少年来说是没有坏处的。当然,高血脂或肥胖的人要注意控制。磷脂主要存在于动物性食品中,如奶类、蛋类、动物肝脏、瘦肉和豆制品中。孙立华--------------------------------------------------------------------------高考考前吃什么?八种食物倍受青睐1、龙眼  中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能,是滋补良药。
        2、大豆及其制品  大豆中主要含有大豆球蛋白,它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中,还含有丰富的必需氨基酸和磷脂,营养价值高,能增强脑血管机能。  3、动物内脏类  动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂(磷脂和卵磷脂等),是补脑的上乘食物。
        4、红枣  红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、P,还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分。  5、芝麻  芝麻含有丰富的蛋白质,脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外,钙、磷和维生素B的含量也较高,是廉价的强身健体佳品。  6、核桃  核桃性味甘温、具有补气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等功效,是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品。
        7、蜂蜜  蜂蜜性味甘平,有滋养、润燥、解毒之功效。还含有多种维生素和微量元素以及淀粉酶等。现代医学认为,蜂蜜具有增强体质、提高免疫功能,营养心肌、保护肝脏、降低血压及润肠作用。  8、葱和蒜  葱和蒜可抑制各种真菌、细菌和原虫感染,具有杀菌、消炎、防治多种疾病的本领。
      常吃葱和蒜还能补脑。另外,对于脑力劳动者有哪些食物应禁忌偏食呢?一般而言,脑力劳动者应禁忌偏食酸性的食物。如大米、面粉、鱼、肉、蛋、糖、花生、啤酒等属于酸性的食物,人体若食用酸性食物过多,就会出现“酸中毒”。结果易使人疲劳,抵抗力降低,特别是使考生思维能力下降、记忆力减退,发生神经衰弱综合症。
      (来源:生活时报)。

其他答案

类似问题

换一换
  • 保健养生相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

  • 环保废气处理行业最重要的问题

    餐饮业厨房产生的油烟,顾名思义,废气中主要污染物为油烟,一般采用静电除油。 液化气属较清洁能源,废气污染程度不高,主要含二氧化碳一氧化碳吧。 柴油属石油类,废气含二氧化硫和氮氧化物,二氧化硫碱液喷淋即可去除,氮氧化物主要以一氧化氮为主,要催化氧化成二氧化氮才能被碱吸收,造价成本非常高,一般的柴油发电机尾气难以治理,除非大型发电厂。 煤炭废气含二氧化硫多,一般常用的脱硫工艺即可。

    环境学

  • 无锡有哪些大学?

    无锡至少有两所正规大学: 1、江南大学 2、南京农业大学无锡渔业学院。由于它不直接在无锡召本科生,所以许多人不知道这个学校:它位于山水东[西?]路九号,拥有约20位正教授/研究员,80位副教授/副研究员,和多位首席科学家。去年还有中国工程院的院士一名。 简介: 1、江南大学坐落于太湖之滨的江南名城——江苏省无锡市,是教育部直属的国家“211工程”重点建设高校。   享有“轻工高等教育明珠”美誉的江南大学,有着久远的历史渊源和深厚的文化底蕴。在1902年创建的三江师范学堂基础上发展起来的中央大学(现南京大学)是江南大学办学的前身。1952年全国高校院系调整时,南京大学食品工业系、浙江大学农化系、江南大学食品工业系以及复旦大学、武汉大学的有关系科合并组建成南京工学院(现东南大学)食品工业系。1958年该系整建制东迁无锡,成立无锡轻工业学院,1995年更名为无锡轻工大学,1998年由隶属中国轻工总会划转直属教育部。2001年1月,经教育部批准,无锡轻工大学、江南学院、无锡教育学院合并组建江南大学。   学校学科涉及经济学、法学、教育学、文学、理学、工学、农学、医学、管理学等九大门类,设有生物工程学院、食品学院、纺织服装学院、化学与材料工程学院、设计学院、机械工程学院、通信与控制工程学院、信息工程学院、商学院、法政学院、文学院、师范学院、理学院、外国语学院、土木工程系、医学系、艺术系、体育系等18个院(系),共56个本科专业,全日制在校本科学生18500余人。成人学历教育在籍学生5000余人,网络学历教育在籍学生1万余人。还有经教育部批准的中外合作办学的莱姆顿学院及与社会力量合作办学的江南大学太湖学院。   学校设有轻工技术与工程、食品科学与工程等2个博士后流动站和10个博士点,覆盖发酵工程等16个二级博士学科专业和39个硕士学科专业,基本包涵了轻工、纺织、食品的全部领域。现有在校各类硕士研究生、博士研究生2500余人。学校拥有4个国家级和部省级重点学科,建有教育部、国家计委批准的“国家生命科学与技术人才培养基地”,培养本硕连读、本硕博连读的高层次人才。食品科学、发酵工程等2个国家重点学科在国内同类学科中具有独特优势,实力雄厚,处于领先地位,在国际上有较大影响。经近50年的建设与发展,江南大学已成为一所规模结构较为合理,教学质量优异,科研水平上乘,社会服务盛誉,各方面均得到社会公认,在国内外具有较高知名度的多科性大学。   学校师资力量雄厚,现有专任教师1519名,其中中国工程院院士3名(2名为双聘院士),教授160名,副教授456名。由300多名博士生导师、硕士生导师组成的学术带头群体,为高层次人才培养、科技创新和社会服务奠定了厚实的基础。学校始终坚持社会主义办学方向,坚持以育人为本,把为经济建设和社会发展培养高质量的人才作为学校的根本任务。经过多年努力,形成了具有自身特点的人才培养体系和教学质量保障体系,做到人才培养与市场需求紧密结合,培养高素质创新型的专门人才。学校注重学生综合素质、基础知识和实践能力的培养,如在本科教学中,将相对狭窄的专业对口教育转到本科通识加特色教育;推进多样化的人才培养方式,学生通过辅修、第二专业、第二学位等途径培养复合型人才;让学生早期介入科研活动,从科研实践中感受和理解知识产生和发展过程,培养学生科学素养、科学精神、创新能力。学校十分重视校园精神文明建设。一年一度的江南之春文化艺术节、科技节、金秋体育节等活动精彩纷呈,暑期社会实践、校园文化生活丰富多彩。在大学生数学建模竞赛、数学竞赛、电子制作竞赛、机器人竞赛、艺术设计竞赛等全国性比赛中,学生连年获得大奖。建校以来,学校已为国家输送了数万名毕业生,许多毕业生已成为各条战线的科技精英和领导骨干。   作为我国轻工、食品、生物技术高科技的摇篮与依托单位之一,“九五”期间,学校承担并完成了大批国家重大科技攻关项目及省部级应用基础研究课题,其中有70多项研究成果填补了国内空白,并达到了国际先进水平,30多项科研成果荣获国家和省级科技进步奖。“十五”以来,学校科研实力进一步增强,科技项目和科技成果逐年增多。2003年取得国家、部省级以上科技成果奖励20项,其中有国家科学技术发明二等奖(一等奖空缺)一项,中国石油和化学工业科学技术一等奖一项等。2004年,科技总经费9000多万元,获准立项的纵向科研项目97项,横向科研270多项;鉴定或验收科技成果86项,其中30%以上成果达到国际领先或国际先进水平。全校教职工共发表各类论文2700多篇,出版专著130多部,被国际三大检索收录论文143篇。学校承担的国家“十五”科技攻关“农产品深加工”、“发酵工程关键技术”课题全面通过结题验收并进入后期滚动;国家自然科学基金项目获资助13项;获部省级以上科技成果奖励8项,其中1项科研成果获得江苏省科技进步一等奖;全年申请专利356项,学校专利申请量位居全国高校第7名、江苏省第1名;人文社科领域承担的项目、层次、经费等方面都有较大增长。   学校重视面向经济建设主战场,加快科技创新,推进科技成果产业化,建有科技部、国家计委批准的“发酵技术国家工程研究中心”等10个国家级、省部级研究中心、实验室。建立了由海尔集团、茅台酒集团、青岛啤酒集团、北京燕京啤酒集团、绍兴黄酒集团、江苏小天鹅集团等100多家企事业单位加盟的董事会,注重学校与企业、社会之间的联系,促进了产学研的结合和为社会各方面的服务。各院(系)还建有二级董事会,共有400余家企事业单位参加。学校十分重视发挥在轻工、食品、艺术设计、纺织、环境、化工、生物医药等方面的科技优势,积极为全国轻工纺织行业的科技进步、产品开发、人才知识更新服务,积极参与国家西部大开发和为江苏省沿江发展战略、苏北发展战略及海上苏东发展战略服务,积极适应无锡市支柱产业的创新发展、科技和人才需求,在科研开发、技术服务、人才培养等方面与企业开展全面合作,推动企业的技术改造和产品更新换代。与地方政府合资建立的省级大学科技园,成为高科技研究项目的重要孵化基地,为国民经济和社会发展作出贡献。由于学校的优质服务,中国电信、丹尼斯克(中国)有限公司、嘉里粮油(深圳)商务拓展有限公司、东海粮油工业(张家港)有限公司、国民淀粉上海化学有限公司、三得利(中国)投资有限公司、青岛啤酒集团、重庆啤酒集团、杰能科生物工程有限公司、广州天赐高新材料科技有限公司、国际特品(ISP)(香港)有限公司、东洋之花化妆品有限公司等大型企业都在学校设立各类奖学、奖教金,每年发放的奖学金总额达600多万元。   学校与国内外的教学科研交流合作频繁,是教育部批准的首批接受外国留学生和港澳台学生的高校。自六十年代开始,就接受和培养来自世界各国的留学生,现有本科、硕士、博士等各级各类留学生260余人。学校已与20多个国家和地区的44所大学建立了紧密的校际交流关系,并与美国、加拿大、日本等近20个国家的高校、机构开展办学、科研等方面的合作。目前正在执行的校际合作与交流项目有17个,其中与澳大利亚、英国一流大学之间的“2+2”学分互认合作项目受到学生的欢迎。学校聘请了50多位国外著名的学者和教授担任学校的名誉教授或客座教授,每年举办国际及双边学术交流会,已逐步成为轻纺、食品、艺术设计等领域的国际交流中心。   学校图书馆现有藏书152.76万余册、电子图书37.40万册,中外文期刊3100余种,建有教育部科技查新工作站。学校编辑出版自然科学、人文社会科学、食品与生物技术、教育科学等4种学报及《冷饮与速冻食品工业》和《电池工业》杂志,向国内外公开发行。   在教育部、省、市政府的大力支持下,地处无锡蠡湖新城、太湖之畔,占地3100多亩的学校新校区已建成面积36万平方米。新校区以“生态校园•曲水流觞”为设计理念,融青瓦白墙的江南建筑风格与小溪、树林、草坪的多层次园林空间为一体,展现绿色、水乡、文化韵味。设施先进、功能齐全、环境优美的现代化校园,为莘莘学子学习研究提供了良好的条件。   钟灵毓秀的江南山水,造就了江南校园开拓进取的学术氛围;蕴涵深厚的人文传统,赋予了江南学子锐意求新的创造精神。迈入新世纪,学校迎来了改革、发展的良好机遇,“211工程”将重点建设和发展工业生物技术、食品科学工程和安全、工业设计创新系统、纤维制品现代加工技术、中小企业管理与发展、轻工过程信息化科学与工程等6个优势和特色明显的学科群,进一步提升学校在轻纺、食品等学科领域的优势地位,使学校的整体办学水平和人才培养质量得到全方位的提高。   积百载跬步,创世纪辉煌。江南大学提出的发展总体目标是,经过五至十年时间的努力,把学校建成以工为主、理工结合、工理文交融,科技教育与人文教育协调发展,具有鲜明特色、先进水平,在国内有较大影响的教学研究型开放式多科性大学;通过不断创特色、上水平、求发展、增实力,力争在本世纪中叶,把学校建成国内一流、国际有影响、部分学科达到国际先进水平的综合性大学。 2、南京农业大学无锡渔业学院是南京农业大学与中国水产科学研究院淡水渔业研究中心,在多年联合办学的基础上于1993年7月成立的,她依托南京农业大学雄厚的基础教学条件,和淡水渔业研究中心优越的专业教学条件,为我国及国际水产事业的发展培养了一大批优秀的专业技术人员和管理人才。 学院的宗旨是以推进我国和发展中国家的渔业科学和渔业生产,使渔业产品在当今人类改革食物结构,提高营养水平,创造经济财富方面起重要作用。通过努力,使该院成为一个国际性的渔业科学教育和研究中心。 学院座落在风景秀丽的太湖之滨,中国著名的旅游城市--无锡的西南角上,与中央电视台太湖影视基地相邻,离市区仅10公里之遥,依山傍水,环境十分幽美,交通便利,有1路和820路公交车直达。学院占地面积26公顷,建筑面积达35000多平方米。 院 长 徐 跑 研究员 南京农业大学从1984年开始和淡水渔业研究中心联合办学,设淡水渔业专业(专科)。学院于1994年新开设了“淡水渔业”本科专业。现设水产养殖本、专科专业,水产养殖博士点和硕士点,每年招收博士生、硕士、本科、专科各种层次。 该院长期招收外国留学生,为亚太地区名国培养淡水渔业的技术人才,今后还将进一步提高留学生的办学层次,招收硕士研究生,在招收留学生方面曾受到联合国FAO和UNDP、亚洲水产养殖中心网(NACA)的大力支持。 设有以中国工程院院士夏德全研究员为主的淡水鱼类遗传育种生物技术研究室、营养与饲料、特种水产养殖室、水产品病害研究室、渔业环境保护、渔业经济与信息中心、内陆水域增养殖等7个教研室。学院现有教职员工340名,其中具中高级职称的教师有80名。有突出贡献的农业部中青年专家和享受政府特殊津贴的18人。现有博士3人,硕士25人。 在科学研究方面,先后承担和圆满完成了国家自然科学基金、“八六三”、国家攻关和省、部级课题190多项,获得各类奖励成果85项,其中国家科技进步二等奖1项,国家科技进步三等奖4项。92年获农业部农业机构综合科研能力奖。 在多年的联合办学的实践中,南京农业大学无锡渔业学院的领导非常重视提高学院的教学质量,办学条件逐年得到改善,教学管理趋于完善,教风好、学风正,经过多年的努力,学院的各项办学条件已得到改善,教学手段已基本实现了现代化,配备了语音室、电脑房和先进的电教中心。 学院非常重视发展工作。依托淡水渔业研究中心,综合利用经贸部TCDC培训项目的人力、财力、物力。扎实提高教学质量,改善教学条件,学院领导在经费许可的情况下,投入大量的资金,进行教学设施的改造和教学仪器、设备的添置,积极改善学院的办学备件。建院六年来,学院不断改进教学设施,提高教学质量,目前已拥有教学楼、实验室、图书馆、学生宿舍楼、语音室、电脑房、活动健身房、学生食堂、足球场、蓝球场、大客车、教学实习基地等设施,为国家培养水产专业人才创造了较好的条件。

    院校信息

  • 如何快速减去腰腹部的赘肉?

    目前我们的生活水平必竟非同以往.吃得好休息得好,能量消耗慢,食欲比较旺盛,活动又少,不知不觉脂肪堆积开始胖啦。                                                                                         减肥诀窍:一.注意调整生活习惯,二。科学合理饮食结构,三。坚持不懈适量运动。    具体说来:不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻,清淡为好。多喝水,多吃脆平果青香焦,芹菜,冬瓜,黄瓜,罗卜,番茄,既助减肥,又益养颜,两全其美! 有减肥史或顽固型症状则需经药物治疗. 如有其他问题,请发电子邮件:jiaoaozihao53@ .或新浪QQ: 1

    减肥/塑身

  • 越高的楼层为什么越不好?

    一个是高度要求,必须是超高层建筑,具体指超过100米高度的高楼;其次,属于公共建筑,也就是指那些医院、商场、写字楼等超高建筑,而非民用的居民楼。 二、避难层一般设置在哪一层?自高层建筑首层至第一个避难层或两个避难层之间,一般不超过15层。之所以这么规定,是因为大多数消防云梯的救援能力在50米左右,而这个高度大致相当于15层楼的高度。 三、避难层都有哪些设施?1、这一层不能住人,原则上也不允许办公,但可以作为设备层,放置水泵等设施,不过要留有足够空间。2、此外,避难层必须设置消防栓、紧急电话、喷淋灭火装备和应急灯,且应急灯亮灯时间不低于1个小时。 四、避难层需要多大的面积?这是有严格计算的,一般来说,避难层的净面积是按照每平方米5人的要求设置的。这个标准很人性化,是按5个人坐在地上计算的,因为人站立时间长了很累,肯定要坐下来。 五、避难层的要求及标准1、我国高层建筑的设计有着非常严格的防火设计规范,避难层的设计有别于一般楼层。《高规》规定:通向避难层的防烟梯应在避难层分隔、同层错位或上下断开,人员须经避难层方能上下。2、同时,避难层应设消防电梯出入口、消防栓、消防卷盘、消防电话、应急广播、应急照明和消防专线电话,以及独立的防烟设施。3、此外,避难层还在防排烟系统、火灾自动报警系统、自动喷水灭火系统、应急照明和疏散指示标志、灭火设备等在规格和标准上都比普通楼层的要求高。

    购房置业

  • 全款买房和贷款买房哪样好一点?

    一、全款买还是贷款买,贷款多少合适?这个问题,看法差距比较大,大部分年轻人都认可贷款买房的方式,提前预支银行的钱来消费,又可以拿到尽可能低的利率实在是划算的买卖,但很多老辈人仍然觉得欠着钱的感觉“如履薄冰”,而且还要支付给银行大笔利息,条件允许的话当然要一次性支付。那么从经济角度,究竟全款买房和贷款买房哪个更划算呢?咱们一起算笔账。首先如果是贷款买,好申请到能公积金贷款,公积金政策近几年也是在不断的放宽,买房,租房都可以用,对买房利好的就是贷款的上限又从80万提高到120万。如果要买的房子总额价高,贷款还可以公积金和商业贷款混合贷,是不是很人性化。公积金贷款现在的利率是4.05%,商业贷款也在6%上线,用商业贷款利率城市不同各地还会有小幅度的折扣。所以贷款买房,建议就按照低要求付的首付款来贷就可以,无需急于进行大笔支付。 二、如果贷款,贷多长时间合适,要提前还款吗?先来举个例子:地点坐标:北京,首付30%,公积金和商业贷款混合贷款,公积金:4.05%商业贷款:6.15%,公积金贷款120万,商业贷款280万,贷款400万。很多朋友看到30年,等额本息的总利息是421.5万,等额本金332.1万,不禁在心底抽了一口凉气,银行收了这么多的利息怎么还会划算?但是我们换位思考,利息只要大于6.15%,假如现在主流P2P平台10%,那么如果不还银行的钱,而是选择理财,那我们的资金又多创造了3.85%的利息哦,比我们现在的一年期定期存款都高,你说合算不合算。

    购房置业

  • 什么样的房源最划算?

    1、销售数据这里说的销售数据并非一概而论卖的越多越好,首先,如果是买新房,那么热销的项目通常必然性价比更高一些,但也不排除开发商制造“哄抢”假象的可能。而如果是选择二手房,个人并不推荐交易量偏大的楼盘,往往越是地段、户型、物业服务质量上乘的小区,业主自住的比例越大,而对后期房价持乐观态度的业主更不会轻易出售房源。因此,如果一个社区短时间内有大量房源出售,并不是一件值得乐观的事。 2、开发商品质一个有实力、有品牌的开发商不仅仅是让你对购买的楼盘和房子品质放心,更重要的是对购房者入住后生活品质的提升也有了很大的保障。比如引进完善的商业生活配套,引进优质的学校,兑现合同中的承诺,另外也能大大降低新盘烂尾的可能性,很多购买二手房的人也会选择大开发商的房子作为自己的首选。 3、物业品牌好的小区物业相当于您的生活管家,增添了生活的安全性和舒适性。而且好的物业公司对物业管理水平、物业人员素质都有极高的要求,能让业主真正体会到购买该社区房源的价值所在。买房子不仅仅是为了居住,更要住的舒心、放心,真正体会到自己所付房款的价值才是最重要的。 4、绿化小区绿化率或者说是绿地率的高低是一个小区价值所在的加分项。一个环境好,适合生活休闲娱乐的地方和一个荒草地一般的社区相比,显然前者更受人欢迎。而绿化做得好坏也是开发商和物业对业主的关注和自身实力的体现。虽然绿化好的社区价格要相对贵一些,但每日与之相处,环境好,心情也好,绝对是高性价比的一个体现。 5、户型户型的优越不仅让居住使用更加方便,更重要的是对投资升值也是一件好事。一个采光充足、南北通透的户型比起一个形状怪异、采光不足的户型,更容易得到买主和卖主的青睐,在价格和价值上也要相对高于其他户型和房源。 6、社邻文化一个社区也是一个圈子,很多大城市里都会出现一些什么富豪区之类的房子。在如今讲究圈层文化的影响下,很多人也越来越注重自己身边的圈子对自己日常生活的影响。不少豪宅甚至名言自家项目高昂的报价下,确实存在为圈层买单的部分。所以,买房时选择自己的邻居也越来越重要,毕竟每日人来人往,不管是自己,还是家里的小孩,人人都希望与高素质、积极上进、乐观的人相处,耳濡目染,总有好处。这才是购买房子获得的隐形财富。

    购房置业

  • 衡量房子通透性要看哪些地方?

    一、楼层的实际层高事实上,楼层的层高决定着装修后你房屋的室内净高,如果层高过矮不仅会让生活在房子里的人感觉到压抑,还会在一定程度上影响房子的通风透光性能。关于层高,国家在《住宅设计规范》中仅规定普通住宅层高宜为2.8米,并没强制必须是2.8米,所以不免有一些开发商会钻空档,买房时要注意这一点。 二、面宽与进深的比例众所周知,面宽越大、进深越小的房子,相对来说通风能力也就越好。根据我们所处的纬度和阳光射到地面的角度,一般来说房屋进深与面宽的黄金比例为6:4;另外,住宅的进深一般不宜超过14米。 三、朝向与通风由于北半球的地理特性,我们国家的房子大多数都是坐北朝南的。一般情况下,如果要购买商品房,也是正南朝向的房子通风性较好,其次是东南朝向(当然各个城市所处区域不同,朝向也会有差别),而户型的朝向一般又是由楼栋朝向决定的,所以买房时必须要关注整个楼栋的朝向。 四、楼栋前后左右间距通常来说,楼栋的前后间距影响着后一栋楼的采光效果,我们经常以楼高:楼间距=1:1.2比值计算,得出合理的前后间距距离。楼栋的左右间距一般是根据楼栋性质给出了一个相对固定的距离,即多层(4-6层及以下)与多层建筑间距为6米;多层与高层(12层及以上)为9米;高层与高层之间为13米。 五、户型功能分区说到房屋的户型,客厅、餐厅与阳台在一条直线上,中间无遮挡,可以实现南北对流的房屋格局是很好的。再加上家里的卫生间、厨房如果可以直接对外开窗,通风情况肯定是好过在楼道或者公共走廊开窗的房子的。 六、整栋楼的建筑结构从楼栋的建筑结构分析来看,板楼肯定是比塔楼的通风效果好很多,而一梯两户的板式住宅通风条件又要好于一梯三户或者两梯四户,因为后两者的中间户通风会差一些。 七、楼层越高通风越好理论上讲,楼层越高的房子遮挡物越少,也就代表着层高越高的房子通风透光能力越强,相对来说底层这方面就会比较差。这一点购房者可以具体问题具体分析,如果楼栋周围没有特别高大的遮挡物,也没必要买很高的楼层,毕竟楼层越高房价也就越高。 八、楼栋在小区的位置某些楼栋所处的位置,可能会因为前后或左右压差小而造成无法产生对流的情况,这样的话就算户型足够好,可能也不会有良好的通风状况;另一方面,如果楼栋位于小区中空气流动形成的旋涡中心处,可能会越开窗空气越差。

    购房置业

  • 全款买房好还是贷款买房好?

    一、全款买还是贷款买,贷款多少合适?这个问题,看法差距比较大,大部分年轻人都认可贷款买房的方式,提前预支银行的钱来消费,又可以拿到尽可能低的利率实在是划算的买卖,但很多老辈人仍然觉得欠着钱的感觉“如履薄冰”,而且还要支付给银行大笔利息,条件允许的话当然要一次性支付。那么从经济角度,究竟全款买房和贷款买房哪个更划算呢?咱们一起算笔账。首先如果是贷款买,好申请到能公积金贷款,公积金政策近几年也是在不断的放宽,买房,租房都可以用,对买房利好的就是贷款的上限又从80万提高到120万。如果要买的房子总额价高,贷款还可以公积金和商业贷款混合贷,是不是很人性化。公积金贷款现在的利率是4.05%,商业贷款也在6%上线,用商业贷款利率城市不同各地还会有小幅度的折扣。所以贷款买房,建议就按照低要求付的首付款来贷就可以,无需急于进行大笔支付。 二、如果贷款,贷多长时间合适,要提前还款吗?先来举个例子:地点坐标:北京,首付30%,公积金和商业贷款混合贷款,公积金:4.05%商业贷款:6.15%,公积金贷款120万,商业贷款280万,贷款400万。很多朋友看到30年,等额本息的总利息是421.5万,等额本金332.1万,不禁在心底抽了一口凉气,银行收了这么多的利息怎么还会划算?但是我们换位思考,利息只要大于6.15%,假如现在主流P2P平台10%,那么如果不还银行的钱,而是选择理财,那我们的资金又多创造了3.85%的利息哦,比我们现在的一年期定期存款都高,你说合算不合算。

    购房置业

  • 成都甲状腺结节的治疗多少钱

    因为每个地区的收费标准不一样,术前检查。手术费和术后治疗费用,用药的费用都是不一样的,具体的还需要咨询就诊手术的医院,甲状腺手术不是一个大手术,花不了很多的钱。

    内分泌科

  • 甲状腺结节四维消融术可靠吗

    你好,四维靶向消融术治疗甲状腺疾病全程无痛苦不会对原有腺体组织造成任何损伤。不复发、安全彻底四维靶向消融术能够彻底治愈甲状腺疾病,跟踪调查临床康复患者至今无一例复发,比较可靠。

    内分泌科

  • 成都甲状腺结节四维消融手术的费用多少

    治疗甲状腺结节的费用大概是多少这个问题是不明确的,这要和患者病情和治疗方法等多种因素来决定。另外,有个好的护理也是非常重要的。

    内分泌科

  • 成都甲状腺结节做微创手术费用高么

    你好,你可以先化验一个甲状腺功能看看,首先要明确是否有甲亢或甲减的情况,不同的情况手术费用会有所不同。

    内分泌科

  • 甲状腺炎要挂哪个科室

    甲状腺分泌甲状腺素,属于机体的一个内分泌器官,所以甲状腺炎去医院就诊需要挂内分泌科。对于甲状腺病的治疗一定要选择正规医院,以免由于治疗不规范以及服务不周等原因,造成不必要的损害。

    医疗健康

生活 保健养生
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部