怀孕一个月饮食注意事项是什么呢？

 怀孕一个月饮食注意事项是什么呢？我女朋友刚刚怀孕呢！我们下个月就结婚。

幸*** | 2016-09-02 14:08:39

全部答案（共3个回答）

多吃营养高,易消化吸收的食物啊,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.前三个月还是要多注意的哦。

疯*** | 2016-09-02 14:08:39 23 5 评论

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宜吃:富含钙的食物,比如牛奶维生素及矿物质、含铁量丰富的食物、蕴含丰富蛋白质的食物,比如鱼、蛋、各种海产品等。缓解孕吐:面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。补叶酸:莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、维生素:胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪 要注意要不要吃螃蟹和甲鱼,还有一些热性水果,都容易导致流产的食物和水果

幸*** | 2016-09-02 14:08:39 40 2 评论

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怀孕期间不可以吃凉性的辛辣的食物。最好也不要吃活血的食物,像山楂桂圆。螃蟹之类的都不可以吃。

感*** | 2016-09-02 14:08:39 24 5 评论

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